У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Липа

Форель с тыквой на пару!!

Очень полезное вкусное блюдо. И простое в приготовлении.
Что нужно
1 небольшая форель
200-300гр. тыквы
2 йогурта без сахара или сметана 15%
сок 1 лайма
соль, оливк. масло
Что делаем:
Рыбку чистим, потрошим, отрезаем голову и хвост.
Солим, поливаем соком лайма и небольшим кол-вом оливк. масла. Хорошо натираем этим "соусом" рыбку и оставляем на 30 минут.
Ёмкость пароварки выстилаем фольгой.
Тыкву очищаем и нарезаем на плоские дольки толщиной 1см.
Закрываем фольгу тыквой, кладём рыбку. Оставшуюся тыкву засовываем в брюшко(побольше), и обкладываем всю форель.
Сверху поливаем йогуртом(сметаной)и включаем пароварку на 30 минут.
Изумительно!!! Сочетание рыбки и тыквы... мм

Тэги: похудей-ка

Рубрика: Похудей-ка!!!

Рейтинг: +2

Липа

16 марта 2011 года

480

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/112005/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Форель с тыквой на пару!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/7031/">похудей-ка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Форель с тыквой на пару!!<br>Очень полезное вкусное блюдо. И простое в приготовлении.<br>Что нужно<br>1 небольшая форель<br>200-300гр. тыквы<br>2 йогурта без сахара или сметана 15%<br>сок 1 лайма<br>соль, оливк. масло<br>Что делаем:<br>Рыбку чистим, потрошим, отрезаем голову и хвост.<br>Солим, поливаем соком лайма и небольшим кол-вом оливк. масла...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/112005/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/112005/
              ]Форель с тыквой на пару!![/url][/b][/size]
              Форель с тыквой на пару!! Очень полезное вкусное блюдо. И простое в приготовлении. Что нужно 1 небольшая форель 200-300гр. тыквы 2 йогурта без сахара или сметана 15% сок 1 лайма соль, оливк. масло Что делаем: Рыбку чистим, потрошим, отрезаем голову и хвост. Солим, поливаем соком лайма и небольшим кол-вом оливк. масла... [b][url=https://www.diets.ru/post/112005/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Липа:

Рыбно-рисовые котлеты
Кабачки, фаршированные тилапией и запечённые под сыром
• Форель с тыквой на пару!!
Смех сквозь слёзы.
Салат из цветной капусты и маслин

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V022 "Тонавада"

Каркасный дом с 3 спальнями V201 "Бессемер"

Каркасный дом с 3 спальнями V236 "Джорджия"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"

Комментарии:

Priyanka

16 марта 2011 года

Обожаю тыкву! Обязательно попробую приготовить, благодарю!

Ответить

ЛЮДям МИЛАя-Идейная

21 марта 2011 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.