Любая помощь коже - это лучше, чем бездействие. Но все же нет ничего лучше комплексного подхода. Когда не только дважды в неделю очищаешь кожу и ешь рыбные блюда, а добавляешь массаж, фитнес и прочее.
Вероятно, вам будет сложно сразу же регулярно выполнять все правила для поддержания упругости кожи. Поэтому хорошо, если вы хотя бы раз в неделю воспользуетесь процедурами, комплексно воздействующими на кожу.
Устраивайте спа-выходной
Если потеря упругости кожи очевидна или если вы сидите на диете, то устраивайте себе хотя бы раз в неделю спа-выходной.
Примите в этот день ванну с морской солью и эфирными маслами, сделайте обертывание или маску для тела. Не забывая, конечно, об остальных полезных для упругости тела привычках.
Начните со скраба - он откроет поры и подготовит кожу к дальнейшему уходу, затем полежите в ванной и сделайте массаж, пока кожа распарена, после чего обертывание и/или маска, в конце - контрастный душ и нанесение крема: подтягивающего, антицеллюлитного, питательного или увлажняющего.
«Мне косметолог очень нахваливала ванны с морской солью. Говорит: «Станешь применять регулярно, и тебе не нужен будет косметолог по телу!» Я и применяю уже около полугода. Не сказать, что регулярно… Но мне кажется, эффект от них действительно есть! Особенно, если соли не жалеть! Я добавляю грамм 500-700 на ванну».
Старайтесь посетить сауну или баню
Не упускайте возможности сходить в баню. Она совмещает в себе сразу три процедуры для подтягивания кожи.
Ее тепло заменяет разогревающий эффект обертываний, похлопывания веником - альтернатива массажу, а обливание холодной водой или ныряние в снег после посещения парной действуют так же, как контрастный душ.
«Для повышения упругости кожи рекомендуется провести курс (2 раза в год по 3-4 процедуры) регенерирующих пилингов в условиях салона. В домашних условиях хорошее действие оказывает скраб, подтягивающий, разогревающий крем для тела. Также можно пропить любые витаминные комплексы с витаминами А, Е».
И в конце хочется дать еще один совет для «вечно спешащих и не успевающих», деловых и успешных женщин.
Отнеситесь ко сну не как к «роскоши, которую целеустремленная женщина не может себе позволить», а как к необходимой «терапии» для кожи и тела.
И «терапия» эта должна составлять не меньше 7-8 часов в день.
Сон для организма - время восстановления и обновления, в том числе и для кожи. Вот почему рекомендуется пользоваться кремами на ночь. Ведь внутренние возможности организма не сравнятся ни с какими препаратами и процедурами.
Последние нужны нам как раз потому, что мы не помогаем себе и позволяем современному укладу жизни угнетающе воздействовать на наш организм, подавляя его способность к самоисцелению и восстановлению.
Следите за собой, помогайте себе, не затягивая проблемы до необходимости кардинального их решения. Оставайтесь свежими и подтянутыми, даже если постоянно сидите на диетах.
