19 декабря, я девушка, вес которой эти цифры наоборот и это ужасно, для меня, моей семьи и близких людей которые любят меня. Потому, завтра утром жизнь меняется радикально, в хорошую сторону. Я приведу в порядок свое тело, мозги и жизнь! 2014 год станет годом начала новой, лучшей жизни.
Будут у меня на моем пути цели глобальные и локальные.
Главная глобальная цель - до 15 апреля похудеть до 65 кг - то есть на 26 кг за 102 дня.
Локальные цели - до Рождества:
- стараться соблюдать ПП
- все что попадает в рот - записывается
- все что я буду есть - фотографирую
- с утра 2 стакана теплой воды
- стараемся не есть после 6-7 часов
- в день проходить минимум 7 тысяч шагов
Это поможет мне подготовить организм к правильному питанию и к дальнейшим диетам, разгрузить его от всего лишнего и научится контролировать то, что я ем в течение дня.
19 декабря, я девушка, вес которой эти цифры наоборот и это ужасно, для меня, моей семьи и близких людей которые любят меня. Потому, завтра утром жизнь меняется радикально, в хорошую сторону. Я приведу в порядок свое тело, мозги и жизнь! 2014 год станет годом начала новой, лучшей жизни. Будут у меня на моем пути цели глобальные и локальные...
Читать полностью
Ну,а чего крутовато?12кг.за месяц,при таком весе-вполне реально.Если автор будет так делать как писала,то в первый месяц -15(исходя из большой цифры изначальной)вполне уйдет.
И это по 3 кг. в неделю,еще как нормально.Не на 25 же за месяц))).
можем встретиться в этой темке через месяц и проверить кто из нас прав....
даже при полном голодании столько не скинется.... и 91 кг -это не такая уж и большая цифра...у меня вес 80 кг и я не считаю себя толстой ..да,за первый месяц ,если ооочень постараться можно скинуть до 10 кг,а потом этот процесс затормозиться к сожалению...а может и к счастью....Просто такая спешная потеря веса не пройдёт для организма безнаказанно...
Я после удаления желчного,сидела на медицинской диете стол № какой то там.За месяц совсем не напрягаясь ушли 12кг.
Наверное у вас рост позволяет весить 80кг.Какой у вас рост?
У меня 167 и вес сейчас 76кг.Так я еще так коровка.
Посмотрела ваши фото,у меня так живот висит как у вас под 100кг. весел.
Вы хорошо очень выглядите!Я бы вам не дала ваш возраст,даже писать не могу т.к. реально молодая девушка,красивая и стройная.
Я тоже несколько лет пробую разные похудашки,вес удавалось снизить до 68-70кг.И обратно откушивалась.Сейчас настроена на убрать и не нажрать!на 6 лепестках сижу сейчас,сегодня творожный день.Без нарушений и за все дни только -400гр.А это при том что я придерживаюсь четко и не нарушаю совсем.Кушаю в пределах 900кал.
А я села на ту мед.диету в феврале и за месяц-10кг.почти.Вес был 89кг.Ушел первый жирок лишний-легко.А вот сейчас слабовато уходит.Но у всех индивидуально конечно.
В любом случае автору-только в перед!Ни шагу назад!
Я после удаления желчного,сидела на медицинской диете стол № какой то там.За месяц совсем не напрягаясь ушли 12кг
ну возможно "болезнь" тому виной...а здоровый человек если не хочет стать инвалидом не должен себя в такие рамки загонять...
А рост то у меня не намного больше вашего-169 см... но правда кость широкая и мой нормальный вес -это 68 -70 кг... Я как бы не напрягалась ТАК быстро никогда не худела...даже при голодании... но всем мат.законам-жира уходит 200-250гр в день при полном голоде.а значит 6-7 кг в месяц..а если кушать хоть что то то и того меньше.... Значит при минус 10-12 кг за месяц уходит жидкость и мышцы,а это плохо...ну лишней жидкости может 2-3 и наберётся,а мышцу разбазаривать я бы не стала...люди её ходят наращивают,корячатся на тренажёрах К тому же автор собралась сидеть на ПП,а это не жёсткая диета.поэтому вес и сроки-нереальные!!
lifelifelife пишет:
В любом случае автору-только в перед!Ни шагу назад!
Это само собой!!! Простоя считаю ,что нельзя настраиваться на нереальные результаты.чтоб не разочаровываться... можно пройтись в темку ДО И ПОСЛЕ и посмотреть сколько народ в среднем сбрасывает...
.
да можно и метраж засечь (в 100 метрах примерно 140 шагов)или время...но 7000 шагов -это прилично по времени....около 2 часов Где столько времени найти??
классно! а у меня шагомер был...удобно...к тому же оказалось,что меньше 10 шагов не считает...т.е. топтание на кухне не учитывает...и наверное -это правильно!
Я постараюсь объяснить почему написала такую цифру, я понимаю, что это маловероятный результат, это я написала исключительно для себя - понимаете, я такой человек, что мне нужно себе стимулировать и именно подобными штуками - напиши я себе цель - похудеть за 3 месяца на 10 кг - что с моим весом в целом очень даже реально - я бы скорее всего сорвалась, вообще истинная моя цель - это до июля месяца похудеть. Но так, буду видеть, что до цели еще долго и далеко и это будет меня больше мотивировать.
наткнулась на темку эту случайно... 2 месяца над кто тут хотел скинуть ого-го сколько кг ,а я говорила,что нереально...ну и где наша похудюшка??как идёт процесс?
ОО! так нашу похудюшку хватило только на один день ...и больше на сайт то не заходила...
А я хотела проверить как 25 кг за 2 месяца получилось скинуть или нет\?
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения
и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах?
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
И это по 3 кг. в неделю,еще как нормально.Не на 25 же за месяц))).
даже при полном голодании столько не скинется.... и 91 кг -это не такая уж и большая цифра...у меня вес 80 кг и я не считаю себя толстой
Наверное у вас рост позволяет весить 80кг.Какой у вас рост?
У меня 167 и вес сейчас 76кг.Так я еще так коровка.
Посмотрела ваши фото,у меня так живот висит как у вас под 100кг. весел.
Вы хорошо очень выглядите!Я бы вам не дала ваш возраст,даже писать не могу т.к. реально молодая девушка,красивая и стройная.
Я тоже несколько лет пробую разные похудашки,вес удавалось снизить до 68-70кг.И обратно откушивалась.Сейчас настроена на убрать и не нажрать!на 6 лепестках сижу сейчас,сегодня творожный день.Без нарушений и за все дни только -400гр.А это при том что я придерживаюсь четко и не нарушаю совсем.Кушаю в пределах 900кал.
А я села на ту мед.диету в феврале и за месяц-10кг.почти.Вес был 89кг.Ушел первый жирок лишний-легко.А вот сейчас слабовато уходит.Но у всех индивидуально конечно.
В любом случае автору-только в перед!Ни шагу назад!
А рост то у меня не намного больше вашего-169 см... но правда кость широкая и мой нормальный вес -это 68 -70 кг... Я как бы не напрягалась ТАК быстро никогда не худела...даже при голодании... но всем мат.законам-жира уходит 200-250гр в день при полном голоде.а значит 6-7 кг в месяц..а если кушать хоть что то то и того меньше.... Значит при минус 10-12 кг за месяц уходит жидкость и мышцы,а это плохо...ну лишней жидкости может 2-3 и наберётся,а мышцу разбазаривать я бы не стала...люди её ходят наращивают,корячатся на тренажёрах
Это само собой!!! Простоя считаю ,что нельзя настраиваться на нереальные результаты.чтоб не разочаровываться... можно пройтись в темку ДО И ПОСЛЕ и посмотреть сколько народ в среднем сбрасывает...
. Спасибо большое!
такие цифры с веса 130 не сбрасываются )обычно..
Автор, покажитесь ....как успехи?
ОО! так нашу похудюшку хватило только на один день ...и больше на сайт то не заходила...
А я хотела проверить как 25 кг за 2 месяца получилось скинуть или нет\?