 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
10 минут контрастного душа заменят 15 минут бега или часовой сеанс плавления. При резкой смене температуры сердцебиение учащается, активизируя обмен веществ и заставляя организм сжигать калории. Начинайте процедруру с теплой воды, затем постепенно снизьте температуру. А потом меняйте холодные потоки на горячие каждые 2-3минуты. 
Слишком плотное расписание и нет времени для посещения бассейна или пробежки? Примите душ!!! 
| Рейтинг: +7 |
|
15 марта 2011 года | 352 | 11 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
10 минут контрастного душа заменят 15 минут бега или часовой сеанс плавления. При резкой смене температуры сердцебиение учащается, активизируя обмен веществ и заставляя организм сжигать калории. Начинайте процедруру с теплой воды, затем постепенно снизьте температуру. А потом меняйте холодные потоки на горячие каждые 2-3минуты... Читать полностью |
Дневник АлЁнКа83:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
3 часа назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
спорт ничем не заменишь.но лучше что-то, чем ничего)