Немного изменений в рационе 14.03))

Ага, пришел любимый и принес рахат-лукум!!! Балует

Облазили нет в поисках состава, т. к. на развес он был, чтоб убедить, что там нет желатина. В итоге съела 1 кусочек (10 г.) и малюсенький кусочек пирога, так отщипнула

В итоге вот такие изменения:

Яблочный пирог постный 110 г 5.1 2.6 34.9 174
Всего за ужин: 6.5 2.6 49.7 239
Другое:
Рахат-лукум 10 г 0.2 0 8.9 38

Всего за день:
Белки 38.1 г
Жиры 18.7 г
Углеводы 284.3 г
1373 ккал

Ну это так, чтоб все по честному было и перед вами, и перед самой собой)