У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Язвочка

Куриные рулетики с креветками 250 ккал

На 2 порции:

куриное филе – 300 гр.
креветки – 40 гр.
сливки 10% - 50 гр.
сыр тертый – 20 гр.
лук зеленый
карри

1. Куриное филе отбить через пищевую пленку.
2. Креветки смешать с карри, зеленым луком, половиной сыра и добавить немного сливок. Все перемешать.
3. Выложить креветки на куриную отбивную, завернуть в рулет. Рулеты выложить в форму, залить сливками и поставить выпекаться в духовку 30 мин. при 200*С. За 10 минут до готовности посыпать оставшимся сыром.

Рубрика: рецепты с калориями

Рейтинг: +5

Язвочка

4 декабря 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1094565/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Куриные рулетики с креветками 250 ккал</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1094565/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013dec/04/37/1702780_91017-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>На 2 порции:<br>куриное филе – 300 гр.<br>креветки – 40 гр.<br>сливки 10% - 50 гр.<br>сыр тертый – 20 гр.<br>лук зеленый<br>карри<br>1. Куриное филе отбить через пищевую пленку.<br>2. Креветки смешать с карри, зеленым луком, половиной сыра и добавить немного сливок. Все перемешать.<br>3. Выложить креветки на куриную отбивную, завернуть в рулет...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1094565/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1094565/
              ]Куриные рулетики с креветками 250 ккал[/url][/b][/size]
              На 2 порции: куриное филе – 300 гр. креветки – 40 гр. сливки 10% - 50 гр. сыр тертый – 20 гр. лук зеленый карри 1. Куриное филе отбить через пищевую пленку. 2. Креветки смешать с карри, зеленым луком, половиной сыра и добавить немного сливок. Все перемешать. 3. Выложить креветки на куриную отбивную, завернуть в рулет... [b][url=https://www.diets.ru/post/1094565/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Язвочка:

Лосось-гриль на шпажках 90 ккал на 100 гр
Пицца, которую можно всем.
• Куриные рулетики с креветками 250 ккал
Печень с яблоками. Калорийность на 100г - 155ккал
Торт из яичных блинов с куриной начинкой. На 100гр - 63 ккал

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V074 "Кент"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V089 "Нью Виндзор"

Каркасный дом с 4 спальнями V247 "Гудзон"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V179 "Кингман"

Комментарии:

Ооляля

4 декабря 2013 года

Такое я люблю.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.