С завтрашнего дня я снова на диете.
Решила попробовать "Диету Дюкана". Мотивация слабая, настроение не очень, лень шепчет: "Ты не сможешь, ведь не в первый же раз... Брось, не мучай себя..."
Но, НАДО! Спина просто отваливается. Раньше любила много гулять, несмотря на вес. Сейчас не МОГУ. Проблемы гормонами и нервной системой. Как ни странно сахар и холестерин в норме, надо будет в динамике посмотреть, что-то даже не верится...
Вообщем, край. Но, где-то глубоко живет надежда, что получится... Посмотрим)
С завтрашнего дня я снова на диете. Решила попробовать "Диету Дюкана". Мотивация слабая, настроение не очень, лень шепчет: "Ты не сможешь, ведь не в первый же раз... Брось, не мучай себя..." Но, НАДО! Спина просто отваливается. Раньше любила много гулять, несмотря на вес. Сейчас не МОГУ. Проблемы гормонами и нервной системой...
Читать полностью
Мое мнение с таким настроем и начинать не надо, не получится, найдешь множество причин что бы сорваться. На счет Дюкана, смотри сама, прочитай внимательно статьи здесь на сайте, там много минусов и плюсов. Поменяй настрой и вперед и у тебя все получится
Мдааа уж,настрой у вас конечно ещё тот!Мотивации не слабая,её просто у вас нет.Вас хватит на пару дней атаки,не более.
Покрутитесь перед заркалом в нижнем белье,потанцуйте,посмотрите,как "красиво" жировые складочки покачиваются в такт музыки.
Потом посмотрите фото в инете девушек в красивых облегающих платьях или купальниках,представьте себя на их месте.А потом опять потанцуйте,полюбуйтесь своими 100 кг.Ну как?Нравится??
Мотивация - это огромная сила! Найдите свою! ДД очень серьезная система питания, к ней нельзя относиться "абы как" да "с завтрашнего дня". Подберите оптимальную диету для себя, благо, что на сайте такое разнообразие. И дерзайте! Не для кого-то, а для себя любимой и здоровой! Удачи Вам!
Автор, больная спина достаточно веский довод, чтобы наконец НАЧАТЬ
Удачи!
Покрутитесь перед заркалом в нижнем белье,потанцуйте,посмотрите,как "красиво" жировые складочки покачиваются в такт музыки.
Потом посмотрите фото в инете девушек в красивых облегающих платьях или купальниках,представьте себя на их месте.А потом опять потанцуйте,полюбуйтесь своими 100 кг.Ну как?Нравится??