Главная > Дневники > Дневник пользователя koshka_1_91

незапланированный разгруз!!!

Как я писала ранее я не могла сделать разгруз из за приближения КД!!! Сегодня я его точно не планировала!!! Встала утром, кушать как обычно не хотела, попила кофе без всего и ушла на учёбу!!! Пришла тока тока (в 16.00)и как бы особо то то же кушать не хочу и решила, а почему бы сегодня не сделать разгруз!!! А ещё когда мы сегодня пошли на ФИЗКУЛЬТУРУ, одели все обтягивающие штанишки и футболочки, тодевочки сказали что я прям на глазах таю!!!

я была так счастлива!!! ох кто бы знал!!! а ещё я решила что до конца марта осталось 2 недели и все эти 2 недели я буду каждый день качать прес по 300 раз!!!100раз сделала утричком, на физре над пресом поработала, но не качала! на вечер ещё 200 раз осталось!!! лень, но я решила для себя что буду делать и всё!!!

Рейтинг: +14

koshka_1_91

14 марта 2011 года

288

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/109149/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">незапланированный разгруз!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Как я писала ранее я не могла сделать разгруз из за приближения КД!!! Сегодня я его точно не планировала!!! Встала утром, кушать как обычно не хотела, попила кофе без всего и ушла на учёбу!!! Пришла тока тока (в 16.00)и как бы особо то то же кушать не хочу и решила, а почему бы сегодня не сделать разгруз...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/109149/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/109149/
              ]незапланированный разгруз!!![/url][/b][/size]
              Как я писала ранее я не могла сделать разгруз из за приближения КД!!! Сегодня я его точно не планировала!!! Встала утром, кушать как обычно не хотела, попила кофе без всего и ушла на учёбу!!! Пришла тока тока (в 16.00)и как бы особо то то же кушать не хочу и решила, а почему бы сегодня не сделать разгруз... [b][url=https://www.diets.ru/post/109149/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник koshka_1_91:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V392 "Сентенниал"

Каркасный фахверковый дом V514 "Драммондвилл"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"

Комментарии:

Glamira

14 марта 2011 года

300 раз пресс - это круто!

Ответить

koshka_1_91

(автор поста)

14 марта 2011 года

да!!!!!!!+присядания,обруч,растяжка,поднятие ног и так чё нить если в голову взбредёт делаю!!!!Я дома одна по вечерам мне скучно,я включаю канал живи и занимаюсь по силам!!!!!!

↑ Ответить

Glamira

14 марта 2011 года

Я тоже люблю заниматься под что-то интересное

↑ Ответить

koshka_1_91

(автор поста)

14 марта 2011 года

да я тут решила йогой занятся!!!!!Ой это смех как я всё это делаю,ничё не получается,но я стараюсь!!!!

↑ Ответить

Glamira

14 марта 2011 года

Сначала у всех смешно получается

Зато потом будешь суперски выглядеть

↑ Ответить

Елена-beautiful

14 марта 2011 года

koshka_1_91 пишет:
я буду каждый день качать прес по 300 раз

Нельзя вот так вот сразу на много раз переходить! Потом все болеть будет-уменьши хотя бы до 100 в общей сложности. И делай в несколько подходов.

Ответить

koshka_1_91

(автор поста)

14 марта 2011 года

я делаю и так в несколько подходов!!!!!Вот сегодня утром было 50 раз просто поднятие туловища,10 раз поднятие на бок,20 поднятие туловища с поднятой ногой и 20раз и закинутыми ногами на стул!!!!!!и я не сразу решила 300 и всё!!!!!Я начинала с 50.щас может в день качаю по 200 раз может и больше,а щас решила 300!!!!!!Щас вот сделаю ещё 100раз.и вечером и всё отлично!!!!

↑ Ответить

AnnaVi

14 марта 2011 года

ничего себе, 300 раз!!!

Ну, ты вообще умница!

Хотя, кушать хоть маленько то надо!!!

Ответить

koshka_1_91

(автор поста)

14 марта 2011 года

да я просто давно разгрузов не делала.не могла удержаться,а сегодня так легко.прям вся полна сил и энергии!!!

↑ Ответить

koshka_1_91

(автор поста)

14 марта 2011 года

Уффффффф!ну вот 100 раз ещё сделано!!!!!на вечер осталось всего 100раз!!!!Всех труднее их наверно будет качать!!!!!!

Ответить

kote444ka

14 марта 2011 года

За решение 5 баллов, только вот думаю, а не многовато?
Рада, что таешь

Скоро вообще струной станешь)

Ответить

koshka_1_91

(автор поста)

14 марта 2011 года

Да нет!!!!!!Как раз утром,днём и вечером по 100раз!!!!!Я сегодня первый раз вжизни встала на пол часа раньше чтоб прес покачать!!!!!!Ух я прям горжусь собой!!!!

↑ Ответить

kote444ka

14 марта 2011 года

Умница ты!!!!

↑ Ответить

yakapelka

14 марта 2011 года

koshka_1_91 пишет:
тодевочки сказали что я прям на глазах таю!!! я была так счастлива!!! ох кто бы знал!!!

Я знаю как это круто, когда подружки (ну и вообще все окружающие) начинают замечать и тем более восхищать!!! Прям сразу гордость распирает!!! Рада за тебя очень очень! Умничка ты!!!

У меня сегодня тоже разгруз на молокочае

Завтра посмотрим на результаты????

Ответить

koshka_1_91

(автор поста)

14 марта 2011 года

не!!!!Я попросила молодого человека спрятать от меня весы!!!!!!По субботам выдавать будет!!!!!

↑ Ответить

kote444ka

14 марта 2011 года

И он реально их спрятал?

↑ Ответить

koshka_1_91

(автор поста)

14 марта 2011 года

да!!!!!Я знаю где лежат неэлектронные весы,но мне за ними лезть лень,да и не интересно на них!!а электронные он спрятал!!!!

↑ Ответить

koshka_1_91

(автор поста)

14 марта 2011 года

Я сделала все 300раз преса!!!!!!ЕЕЕхххххуууууууууу!!!!!!!

Ответить

kote444ka

14 марта 2011 года

↑ Ответить

Panthera Leo

15 марта 2011 года

Ты долго будешь издеваться над желудком? ты второго приступа хочешь?

Ответить

koshka_1_91

(автор поста)

15 марта 2011 года

-1

да у меня уже всё отлично просто!!Никаких болей!И сегодня

я смогла сходить в туалет самостоятельно!!!!!!!!!Ехуууууууу!!!!!!!!

↑ Ответить

Panthera Leo

15 марта 2011 года

Да пойми ты, если у тебя такое было, то это твой организм тебе просто очень сильно сигнализирует! Нормализуй питание, и худеть будешь и здоровая останешься!

очень рада, что не болит

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
2 дня назад

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.