Итак, в прошлое воскресенье я начала гречневую диету. Было в принципе легко, т.к. помимо гречи и кефира ела овощи, фрукты, и куриную грудку. Сегодня на завтра еще ела овсяную кашу. Думаю, на сегодня с гречкой закончено. Поднадоела она мне. Возвращаюсь к ПП. И начинаю активные занятия спортом. До этого делала просто вот такие упражнения по 15 минут в день.
Итоги:
Стартовый вес (воскр) 80,7
Понедельник - 79,8
Вторник - 79 кг
Среда - 78,6
Четверг - 78,2
Пятница - 78
Суббота - 77,8
Воскресенье (сегодня) - 77,4
Минус 3,3 кг. В принципе, хорошо. Больше за неделю и не надо))
Пока нет комментариев.