Всем привет... Листая интернет наткнулась на эту диету... По моему, здесь кто-то сидел уже на ней... Почитав список разрешенных и запрещенных продуктов, решила что это мне подойдет. Принцип тот же, больше белка, меньше углеводов... За два дня у меня ушло 600 гр...ела много, даже салат с майонезом...а потом всё, вес встал и где - то дня четыре так и оставался на своей отметке... Потом я наоборот прибавила, и решила ее забросить...может невнимательно прочитала...не знаю...ну может кому пригодится...или можно просто почитать, из любопытства.
А так вес мой 52.600...пока без изменений. Но чувствую опять пришла ко мне НЕХОЧУХА... Не хочу пока на диету, надоело все...не хочу...
А в интернете я искала так "Диета Марины Кочиной разрешенные продукты" и там третья ссылка "В контакте" и там все написано. Я не стала выкладывать этот список, т.к. он очень большой....
Диета отличная. Вы неправильно ее соблюдали.
Плавленный сыр. Бывает ооочень углеводный. Если углеводы не указаны - есть нельзя.
Мёд - Вы серьезно?
Шоколад это вообще...
Нагетсы. В панировке же.
Котлеты. С хлебом?
Майонез тоже не любой можно. А до 3 гр углеводов.
Я на системе за 2 месяца скинула 10 кг без напряга, спорта и даже практически не выходя из дома. Главное - знать нюансы.