Как на счет бодифлекса?

Я очень давно интересуюсь бодифлексом, много лет назад читала книгу, смотрела видео и т.п. Пробовала заниматься... Но мне не хватает веры в бодифлекс все равно, не знаю почему Хочется каких-то научных подтверждений, что ли, что это работает. Ведь все, кто занимается бодифлексом и потом показывает результаты, они зачастую и на диете сидят и другими видами спорта занимаются, а в таком случае не понятно, из чего результат. Хочется и колется! Что-то вы этом есть, но что-то отталкивает.

Я БФ очень люблю и делала его перед зарядкой года три подряд. Больше скажу, кроме поддержки формы не плохая дыхательная гимнастика, только после полугодичного перерыва я заработала бронхит.

удачи

правда я БФ не особо жалую, но каждому свое

моя знакомая на нем скинула 20 кг за 6 месяцев, но она по книге делала

Я когда-то очень давно занималась(еще будучи студенткой),весов тогда не было не знаю сколько ушло в кг ,но обьемы ушли хорошо судя по одежде. Я занималась вечером по 20 мин каждый день без перерыва напротяжении 2 месяцев.

Лет 5 назад я занималась бодифлексом.Реально помогает.Объемы уходят очень хорошо,но потом все забросила и все вернулось назад.А сейчас не могу себя заставить начать снова.Занималась по книге.

Пробовала-это не моё душа не лежит

Пробовала я БФ , сидела тогда на диете, скакала с Джилл от чего похудела не знаю наверно все в комплексе я иногда дышу , когда живот распускается в основном когда с собакой гуляю но я уже привыкла живот всегда в подтянутом состоянии держать

Я за, как раз с сегодняшнего дня хотела начать

А клуб уже открыт? Ссылочку можно? Давайте начнем!

не знаю, не пробовала никогда, но чувствую, что не мое