Отчет за пятую и шестую недели Мега марафона "Худеем не скучно" - 2

Отчет за пятую и шестую недели Мега марафона "Худеем не скучно" - 2 И, снова отчет с опозданием.

Я прошу прощения у девочек – организаторов марафона. Просто катастрофически не хватает времени + упадок сил и настроения был. Прошу не прогонять меня только. Я исправлюсь, правда-правда.

За отчетами девочек-участниц слежу, читаю, задания стараюсь выполнять. Поэтому прошу считать меня не совсем потерянной.

Для начала хочется задать вопрос с просьбой подсказать: подозреваю, что я нарушила обмен веществ. Думаю, в свое время недоедала нужное количество калорий. Вроде как нынче все делаю правильно (ПП+2-2,5л водички + утренняя зарядка, обруч, вечерние тренировки), а результат противоположный. При чем, прибавляется по 2 с лишним кг., потом скидываю до пятницы, а за выходные снова +2,0кг. В общем – топчусь на месте. Но, это же нереально?? Скорей всего, жидкость, хотя некоторые вещи становятся тесны. Так вот, как же теперь ее (обменку) встряхнуть? Девочки, помогите с советом.

Теперь о результатах:
На 28 октября 2013г. мой вес 62,9кг
На 03 ноября 2013г. мой вес 63,2кг
В результате – привес, но на 6-й неделе (в середине) вес снова спадал до 62кг.
На 10 ноября 2013г. мой вес 64,4кг


С понедельника, 11 ноября, я, закончив делать 30-ти дневку с Джилл, начала делать «Нет проблемным зонам». Хочу показать те самые зоны.



Стыдно признавать, но еще в мае я была на 6кг меньше и заметно стройнее. Так что, есть к чему стремиться, не хочу менять гардероб А во многие нынешние вещи уже не вхожу, очень тесны.

Ну, вот вроде и все на сегодня.
Рейтинг:  +7
Mamulechka2D
13 ноября 2013 года 144 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчет за пятую и шестую недели Мега марафона "Худеем не скучно" - 2
  И, снова отчет с опозданием.
Я прошу прощения у девочек – организаторов марафона. Просто катастрофически не хватает времени + упадок сил и настроения был. Прошу не прогонять меня только. Я исправлюсь, правда-правда.
За отчетами девочек-участниц слежу, читаю, задания стараюсь выполнять. Поэтому прошу считать меня не совсем потерянной... Читать полностью
 


Дневник Mamulechka2D:



Комментарии:

13 ноября 2013 года
0
Все получится!!!
Я тренировки с Джилл так и не осилила...
Natali1975 пишет:
подозреваю, что я нарушила обмен веществ. Думаю, в свое время недоедала нужное количество калорий.
А сколько калл вы ели раньше и сколько сейчас?
Если вес колеблется (а скорее вода), то у вас может быть просто плато...

13 ноября 2013 года
0
Пандорка пишет:
сколько калл вы ели раньше и сколько сейчас
Давай на ты?
Точное количество не скажу, 1100-1200 где-то. Наедалась, а ведь на самом деле с нагрузками маловато. Сейчас пока так же приблизительно (весы забросила), но это от отчаяния больше. На самом деле понимаю, что делаю что-то неверно.

13 ноября 2013 года
0
Natali1975 пишет:
Давай на ты?
Ок!
Ну почему сразу неверно... БЫваю при похудениях плато... и держаться они у кого неделю, у кого до месяца! Можно попробовать подстегнуть добавить спорта или сделать читтинг например...

13 ноября 2013 года
0
Ну вот сейчас сменила программу тренировки, посмотрю за результатами.

13 ноября 2013 года
0
Вот, как вариант!

14 ноября 2013 года
0
Угу, на этой неделе один раз ее сделала и все, вечерами не получается, а утром по времени только зарядку успеваю. В пятницу д/р, уезжаем из города. Придется с понедельника все сначала.

13 ноября 2013 года
0
а я с Джилл по новой начала и оказалось на много легче, чем когда с ней только начинала!
не расстраивайся, все непременно получится, а что с едой ни так?

14 ноября 2013 года
+1
Tinni пишет:
по новой начала
А до чего дошла и с чего начала сейчас?
Tinni пишет:
что с едой ни так
Да вот нужно восстановить систему взвешивания и ведения дневника, а то так сложно ответить.

14 ноября 2013 года
0
Natali1975 пишет:
А до чего дошла и с чего начала сейчас?
я закончила БР с ней, жду девочку хотели с ней начать слимдаун опять же с ней, а пока недельку повторяю 30 дневку, я ее одну из первых прошла, результаты были хорошие тогда) сейчас 1 уровень дается не плохо!
Natali1975 пишет:
Да вот нужно восстановить систему взвешивания и ведения дневника, а то так сложно ответить
а ешь то как, все в подряд или ешь нормально и не худеешь?

14 ноября 2013 года
0
Tinni пишет:
все в подряд или ешь нормально
Пытаюсь правильно, правда "на глазок" определяю вес, но иногда бывают зажорные дни, чаще вечера.

14 ноября 2013 года
0
Natali1975 пишет:
иногда бывают зажорные дни,
надо их совсем исключать, или по чуть чуть кушать что то

15 ноября 2013 года
+1
Как скажешь )))


Oca
14 ноября 2013 года
0
я точно также палас скручиваю, когда тренировки делаю))) в субботу я на третий уровень тридцатидневки перехожу. потом тоже проблемные зоны начну. у меня эти самые зоны намноооого грустнее выглядят. у тебя все получится, не унывай

14 ноября 2013 года
0
Oca пишет:
у меня эти самые зоны намноооого грустнее выглядят
Уж у тебя точно все выйдет хорошо!! С твоим-то рвением и позитивом!

Oca
14 ноября 2013 года
0
ну у меня тоже депрессивные дни бывают

14 ноября 2013 года
0
У меня тоже так было, вес целый месяц стоял на месте, хотя я сидела на диете.... Затем я начала ускорять метоболизм- пить по утрам на голодный желудок теплую воду с лимоном и медом. Вес начал понемногу двигаться вниз ну и конечно занималась с Джил по программе "Сбрось лишний вес, ускорь метоболизм." Все будет хорошо !

15 ноября 2013 года
0
Надеюсь и верю, спасибо

17 ноября 2013 года
0
Девочки, вот все читаю про Джил и не могу найти толковых пояснений:
Где найти и с чего начать?
Ткните меня ссылью пожалуйста

18 ноября 2013 года
0
Вот здесь девочки размещали информацию и ссылки https://www.diets.ru/post/1049755/

18 ноября 2013 года
0
спасибо


Оставить свой комментарий
B i "