Мои небольшие успехи)

Всем привет!
Сижу, отмалчиваюсь, но читаю новости на сайте=)
За последние несколько месяцев решительно изменила свою жизнь. Да-да, вот так взяла и поменяла, решила не бояться нового и идти вперед.
Первое, с чего я начала, устроилась на новую работу в июне этого года. Мне все очень нравилось, коллектив, обязанности, светило повышение, как я предполагала. А в сентябре мне мягко намекнули, что не пойду я на повышение, т.к. есть у нашего генерального директора любимая племянница, которая страсть, как хочет у нас работать. Ну, на нет и суда нет. Немного я попереживала, потом успокоилась.
В итоге, в середине сентября уволилась, получила расчет и переехала в Подмосковье из жутко шумного центра Москвы. Нет, я не сумасшедшая=) Многие только и грезят, как бы там оказаться. А меня стал утомлять большой этот город. Уже 5 лет в бешеном темпе, решила на зимовку перебраться в ближайший городок и себя восстанавливать ( морально).
С 1 сентября особенно плотно подошла к вопросу своего внешнего вида. Да, худелось, да, неплохо. Но я видела, что нет системы, что я что-то не так делаю. И я решилась, нашла замечательного тренера и диетолога. Они помогли мне сделать огромный шаг вперед!
Мало того, что я одежду вместо 52 р-ра покупаю 48 -го теперь, так и еще и чувствую себя просто прекрасно Силовые показатели выросли, научилась отжиматься, грамотно выполнять приседы и выпады. Изучила анатомию и знаю, какие нагрузки на какие мышцы воздействуют. Бег для меня теперь вообще не проблема, я укрепила сердечно -сосудистую систему, дышать легко, никаких резей и болей. Рабочий вес поднялся до 35 кг. Это притом, что я начинала заниматься с бодибаром в 8 кг.
Мне помогли наладить питание, изменили мои пищевые привычки, заставили по-другому посмотреть на спорт. И вот на протяжении 13 недель 3-4 раза в неделю у меня тренировки. И не просто попрыгать и растяжку сделать, а действительно тяжелые тренировки с отягощением. Мне стал нравится бодибилдинг, я втянулась в мир тренажеров и железок. Спортивное питание не вызывает проблем, я могу рассчитать свой рацион по БЖУ до грамма, в зависимости от целей на день.
Никогда мне еще не было так легко вставать по утрам, целый день заниматься делами, а вечером могу собрать друзей и поехать танцевать И все это ново, удивительно. Без спорта и сбалансированного питания я себе уже не представляю.
В связи с этими переменами физическими, у меня и голова прочистилась Я ушла на поле фриланса. Меня давно приглашал знакомый в свой бизнес, теперь я работаю дома, не привязана к офису, не трачу силы -время-деньги на дорогу, получаю приличные деньги и могу уделять себе время на все, что хочу. И мне нравится моя область деятельности, мне нравится график моего дня.
Все сложилось на удивление просто и легко. Теперь я совсем не планирую останавливаться и двигаюсь только вперед!
Если интересно, вот мои замеры:
На 1 сент 2013 г

Грудь - 101 см
под грудью - 95 см
Талия- 86 см
Живот - 109 см
Бедра - 111 см
Бедро (самая широкая часть) - 67 см
над коленом - 49 см
Икра (самая широкая часть) - 42 см
Плечо (бицепс) - 30 см

На 6 ноября 2013

Грудь - 97
под грудью - 84 см
Талия- 80 см
Живот - 103 см
Бедра - 108 см
Бедро (самая широкая часть) - 65 см
над коленом - 46 см
Икра (самая широкая часть) - 41 см
Плечо (бицепс) - 29 см

И, по традиции, фото в альбоме=) Первое от 1.09.13. Второе ( в красном белье) 6.11. 13.