Главная > Дневники > Дневник пользователя marynaklear

Первый разгруз

Вау! Я это сделала! Первый раз выдержала разгрузочный день!

Отвес -900 гр

И что самое интересное, я не страдала от чувства голода. Даже понравилось

Сегодня начала утро с овсянки. Съела маленькую порцию. Залила 40 гр кипятком и яблоко. Сейчас сижу и мне кажется, что я съела слона
Сразу пришло желание скинуть 5-6 кг до Нового года. Я поняла, что это реально и я могу

Может каждую неделю такое делать? Что скажите? Кто со мной? Давайте выберем день и сделаем общий разгруз!

Тэги:  разгрузочные дни, отчет дня, я молодец, я могу

Рубрика: Отчеты

Рейтинг:  +18
marynaklear
5 ноября 2013 года 512 104
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Первый разгруз
Вау! Я это сделала! Первый раз выдержала разгрузочный день!
Отвес -900 гр
И что самое интересное, я не страдала от чувства голода. Даже понравилось
Сегодня начала утро с овсянки. Съела маленькую порцию. Залила 40 гр кипятком и яблоко. Сейчас сижу и мне кажется, что я съела слона
Сразу пришло желание скинуть 5-6 кг до Нового года. Я поняла, что это реально и я могу... Читать полностью
 


Дневник marynaklear:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов
Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"

Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"
Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"
Каркасный дом с мансардой V437 "Аврора"

Каркасный дом с мансардой V437 "Аврора"
Каркасный дом V490 "Осборн 7х10"

Каркасный дом V490 "Осборн 7х10"
Комментарии:
nat-tella
5 ноября 2013 года
0
marynaklear пишет:
Сразу пришло желание скинуть 5-6 кг до Нового года. Я поняла, что это реально и я могу

Может каждую неделю такое делать? Что скажите? Кто со мной? Давайте выберем день и сделаем общий разгруз!
Я бы с тобой с удовольствием, но как мне сочетать мою 90дневку с разгрузом? Хотя, можно каждый 9ый день) А?

Ты молодчина просто!!!!!! Я горДюсь тобой!

marynaklear
(автор поста)
5 ноября 2013 года
+1
Спасибо!!!! Я с удовольствием буду с тобой разгружаться. Только, чтоб не в выходной день тогда бери на себя наш контроль над этими днями. Предупреждай заранее и будем вместе идти к идеалу

nat-tella
5 ноября 2013 года
0
счас я посчитаю, когда следующий

nat-tella
5 ноября 2013 года
0
14, в четверг тебя устроит?

nat-tella
5 ноября 2013 года
+2
а лучше вообще 13го... я на работе как раз, легче перенести будет

marynaklear
(автор поста)
5 ноября 2013 года
+1
Давай 13 )) Это получается среда на след неделе. А на чем разгружаться ? Надо придумать)) Может на шоколадке ?

nat-tella
5 ноября 2013 года
0
marynaklear пишет:
Может на шоколадке ?

не, я конечно люблю шоколад, но не настолько
Давай тут каждый сам для себя будет решать, я может вообще на воде (мне полезно), а ты и на шоколаде можешь, если уж так хошь
Я еще не решила, может яблоки... но от них жор страшный... в общем, нужно думать...

Но 13ое - заметано!

marynaklear
(автор поста)
5 ноября 2013 года
0
Не, ну про шоколад я пошутила я тут про гречку думаю. Может ее +кефир во вторник точно решу

nat-tella
5 ноября 2013 года
0
мне тока не гречка что угодно, только не она!

Platinumfox
5 ноября 2013 года
+2
запеченая рыбка хорошо заходить. сытно и отвесы крутые!

nat-tella
5 ноября 2013 года
+1
рыбку на разгруз? ухты!

marynaklear
(автор поста)
5 ноября 2013 года
+2
Ого! Я такое первый раз слышу. Хотя может и хорошо. Получится белковый разгруз

Platinumfox
5 ноября 2013 года
+1
да девочки. я сама в шоке была когда мне посоветовали, но решила попробовать. купила горбушу. 600 г где-то запекла в фальге и ела. с утра конечно трудно было запихнуть, но насыщает вообще классно. я помню. в тот день волновалась, что жиров много (горбуша ведь жирненькая рыбка), а я считала калории и БЖУ, но отвес был 1,1 кг!!

marynaklear
(автор поста)
5 ноября 2013 года
0
Шикарный результат! Прям захотелось сделать рыбный день

nat-tella
5 ноября 2013 года
0
офигеть! Я тут воду недавно пила и почти такой д результат был, а тут рыбу хомячить..

nat-tella
5 ноября 2013 года
+1
не, ну я согласна! рыбу люблю, но боюсь, подействует ли?

marynaklear
(автор поста)
5 ноября 2013 года
+1
Можно попробовать _))))

nat-tella
5 ноября 2013 года
+1
давай числа 11 подумаем на этот счет, может до этого времени решим на шашлыках с вином разгруз сделать

marynaklear
(автор поста)
5 ноября 2013 года
0
Ааааа мы как договоримся

nat-tella
5 ноября 2013 года
0

Platinumfox
5 ноября 2013 года
+2
↑Ответ для ,
nat-tella пишет:
решим на шашлыках с вином разгруз сделать
ну вы даете)) так даже на нашем сайте есть в разделе диет и разгрузочных дней рыбный разгруз, как и разгруз на куриной грудке

nat-tella
5 ноября 2013 года
+1
Platinumfox пишет:
ну вы даете))
а мы как из темного лесу - ниче не ведаем

ксюша л
5 ноября 2013 года
+1

Platinumfox
5 ноября 2013 года
+1
↑Ответ для ,
хотя идея с шашлыком и вином мне очень понравилась

nat-tella
5 ноября 2013 года
0
ну вот! а чем не разгруз? вино возьмем красное сухое!

nat-tella
5 ноября 2013 года
0
↑Ответ для ,
а вообще мясо можно на рыбу поменять. на грыле естессно! а вино белое взять

Platinumfox
6 ноября 2013 года
+2
интересно, а сулугуни в лаваше на мангале в разгруз впишется?

nat-tella
6 ноября 2013 года
+1
главное завернуть правильно

Platinumfox
6 ноября 2013 года
+2
это я беру на себя)) я в этом профи

nat-tella
6 ноября 2013 года
0
чувствую наш разгруз будет веселым

Platinumfox
6 ноября 2013 года
+1
короче я так поняла 13 ноября у нас разгрузочный флешмоб

marynaklear
(автор поста)
6 ноября 2013 года
0
Да! Тут предложили группу создать .Что думаешь?

nat-tella
6 ноября 2013 года
+1
↑Ответ для ,
да, лишь бы не перешел в пьяный дебош

marynaklear
(автор поста)
6 ноября 2013 года
0
↑Ответ для ,
А еще есть французкая диета))) утром бокал вина+кус сыра+обед тоже вино и сыр-ужин только вино))) читали с мамой в 90-е такую диету в газете первые дни пьяная, а потом привыкаешь

nat-tella
6 ноября 2013 года
+1
блин, нравится мне эта диета, но я пить бросила до НГ

marynaklear
(автор поста)
6 ноября 2013 года
+1
Так что? После НГ начинаем худеть с вином?

nat-tella
6 ноября 2013 года
0
я за! до 3 января я совершенно свободна!!!!

marynaklear
(автор поста)
6 ноября 2013 года
0

Platinumfox
5 ноября 2013 года
+2
подействует! от рыбьего жира не поправишься, зато как это нам, девочкам, полезно!

marynaklear
(автор поста)
5 ноября 2013 года
+1
А у нас есть группа Разгрузы?

nat-tella
5 ноября 2013 года
0
я не встречала

marynaklear
(автор поста)
5 ноября 2013 года
+1
Я тоже))) может нам создать?

nat-tella
5 ноября 2013 года
+1
Марин, ну ты знаешь, что у меня руки из неоттуда) так что, все в твоих руках, я только ЗА!

marynaklear
(автор поста)
5 ноября 2013 года
+1
Я попробую

nat-tella
5 ноября 2013 года
0
дай клич, чтоб я не пропустила!

marynaklear
(автор поста)
5 ноября 2013 года
+1
ок

DolloS
5 ноября 2013 года
+1
молодец!А на чем разгружалась?

marynaklear
(автор поста)
5 ноября 2013 года
0
Спасибо! Разгрузочные дни очень полезны для организма. Мне даже врач говорил, что надо их делать. Раз в неделю или раз в две недели . Что, организм очистился
Я встречала людей которые всю жизнь живут с 1 днем разгузки . Выбирают день недели и в этот день на яблочках или кефире

marynaklear
(автор поста)
5 ноября 2013 года
0
Ой, я прочитала за чем)))) а не на чем)) на кефире

Platinumfox
5 ноября 2013 года
+2
1 раз в неделю можно) но чаще не стоит.. а то будешь обменку занижать
marynaklear пишет:
Отвес -900 гр
очень хороший результат!

marynaklear
(автор поста)
5 ноября 2013 года
+1
1 раз в неделю это максимум это даже полезно .

Спасибо! Но я думала, что уйдет больше. Муж сказал, что больше не может, так как у меня нет лишней воды, чтоб за счет нее увеличить результат

Platinumfox
5 ноября 2013 года
+2
marynaklear пишет:
что уйдет больше
да ну! 900 г - это супер! просто если разгруз после сильного зажора, то уйдет больше, потому что переварится зажорная еда и выйдет жидкость. а если в обычном состоянии или после маленького зажорчика,, то 900 г - это супер!!

victoria_ts
5 ноября 2013 года
0
Отличный результат! И прекрасный настрой! Так держать!

marynaklear
(автор поста)
5 ноября 2013 года
+1
Спасибо! Буду стараться!

Викульчик
5 ноября 2013 года
+1
Хороший отвес ))) !

marynaklear
(автор поста)
5 ноября 2013 года
+1
Да, безумно приятно

Михайлова Татьяна
5 ноября 2013 года
0
Я не делаю разгрузочных дней, просто питаюсь по своей системе и все.
Поэтому я в твоем дневничке , Мариш, наблюдатель.

marynaklear
(автор поста)
5 ноября 2013 года
0
А мне разгруз помог включить мыслительный процесс даже главу светлячка почитала

Михайлова Татьяна
5 ноября 2013 года
+1
Молодец!
Я до него пока не доберусь никак.

marynaklear
(автор поста)
5 ноября 2013 года
0
О! Это сложный путь иногда стоит поголодать, чтоб включить клетки мозга У меня сейчас опять моральный подъем. И вот думаю о том, что обязательно прийдет скоро спад. И как бороться с этим не знаю. Надо научиться быть более уровновешенной

S o n a r r
5 ноября 2013 года
+1
А на чем разгруз?

marynaklear
(автор поста)
5 ноября 2013 года
0
1 литр кефира и 200 творог

alissy
5 ноября 2013 года
+1
поздравляю

marynaklear
(автор поста)
5 ноября 2013 года
+1
Спасибо!

ксюша л
5 ноября 2013 года
0
marynaklear пишет:
Отвес -900 гр
Поздравляю!!!!!!!!!! Результат отличный! Очень рада за тебя. Я то же подумываю о разгрузке 1 раз в неделю, только не могу решить на чем

marynaklear
(автор поста)
5 ноября 2013 года
+1
Спасибо!
Давай с нами! Мы с Наташей nat-tella решили в след среду разгружаться в компании. Можно на кефире, можно на яблоках, на гречке

ксюша л
5 ноября 2013 года
+2
Все в след. среду я с вами. Попробую разгруз на яблоках.

nat-tella
5 ноября 2013 года
+1
13 го!

ксюша л
5 ноября 2013 года
0
Все 13- го вместе !!!!!!!!

marynaklear
(автор поста)
5 ноября 2013 года
+1
Ура!!!! Нас будет много! Мы сила!

ксюша л
5 ноября 2013 года
+1

nat-tella
5 ноября 2013 года
+1
Щас полсайта к нам присоединится! И сделаем всемирный разгрузочный день!

marynaklear
(автор поста)
5 ноября 2013 года
0
Это будет круто!!! Может проведем флешмоб ?

ксюша л
5 ноября 2013 года
0

Алла Полякова
5 ноября 2013 года
0
я сегодня разгружаюсь на шоколадке горьком нуачо только не ржать голода не чувствую, воды выпила 2,5литра , а раньше 6 стаканов кое-как 13 -го я с вами на разгруз мож опять на кашаладку, если отвес буить

marynaklear
(автор поста)
5 ноября 2013 года
+2
А чо смеяться? Диетологи так советуют делать сладкоежкам. Плинка шоколада на один день и всё. Интересен результат . Расскажи обязательно

Platinumfox
5 ноября 2013 года
+3
а еще есть разгруз на мороженом. 600 г в день, просто обычного белого мороженого без добавок.. я все раньше хотела попробовать, но никак не могла день подобрать, чтоб быть дома и одной, а то на работе точно не поймут

marynaklear
(автор поста)
5 ноября 2013 года
+1
Главное горло не заморозить интересные разгрузы

Platinumfox
5 ноября 2013 года
+2
это точно! а то потом 2 недели ангину можно лечить

Алла Полякова
5 ноября 2013 года
0
а вафельку в моржанке считать? или только мороженое тогда надо килограммовый батон покупать , 600 гр отмерить и жевать а чтоб горло не болело в микре подогреть, только оно повесу меньше станет вот задали задачку

marynaklear
(автор поста)
5 ноября 2013 года
0
Ааа))) насмешиле))) в мике это уже молоко ))))
Я думаю, такой вариант надо исключить

Алла Полякова
6 ноября 2013 года
0
я в стаканчике всегда подогреваю 20 сек , а потом его ложкой, и мягкое и не такое холодное

Platinumfox
6 ноября 2013 года
+1
ого. ну это кому как нравится) я вообще люблю оочень сильно замороженое

marynaklear
(автор поста)
6 ноября 2013 года
0
И я люблю твердое вот чтоб трудно кусалось

Platinumfox
8 ноября 2013 года
+2
дааа) мне кажется, тогда его как будто больше и дольше оно есться

Platinumfox
6 ноября 2013 года
+1
морожко надо без вафелек, а такое в пакете огромном

ксюша л
5 ноября 2013 года
0
А сколько грамм шоколада можно на разгрузе???

marynaklear
(автор поста)
5 ноября 2013 года
+2
1 плитка стандартная

ксюша л
5 ноября 2013 года
+1
Так заманчивоооо!

Platinumfox
5 ноября 2013 года
+4
главное в зажор не удариться после такого заманчивого разгруза)))

ксюша л
5 ноября 2013 года
+1
Вот именно!

Алла Полякова
5 ноября 2013 года
+1
попробую не удариться в зажор жрала до разгруза мож он зажор остановит люблю опыты на себе ставить

marynaklear
(автор поста)
5 ноября 2013 года
0
Опыты на себе это круто)) я люблю опыты на подругах ставить если попробуешь, обязательно расскажи

Platinumfox
6 ноября 2013 года
+2
мне после зажоров очень трудно сразу разгружатся, организ требует продолжения банкета

marynaklear
(автор поста)
6 ноября 2013 года
+1
а после разгруза еще больше требует

Platinumfox
8 ноября 2013 года
+2
о я тогда просто могу смести холодильник)

marynaklear
(автор поста)
5 ноября 2013 года
0
Знаю, что так многие делают. Это даже в Зваженых диетолог рассказывала

Алла Полякова
5 ноября 2013 года
+2
я взяла ,,российский, 70 % какао,, горький , в нем 90 гр, но рекомендуют 100 гр шоколадку 10 гр с другой взяла ещё пила зел. чай и цикорий . плитку шоколада разделила на 5 приемов

ксюша л
5 ноября 2013 года
+1
Для сладкоежек такой разгрузочный день просто идеален. Очень интересно узнать результат.

Алла Полякова
5 ноября 2013 года
+2
боюсь огорчить с моего веса нифига наверно не будет делала молокочай- отвеса не было в следующий раз попробую рыбу

marynaklear
(автор поста)
5 ноября 2013 года
0
Кстати, у меня на молокочае тоже отвеса не было. Мой организм его не оспринял

Алла Полякова
6 ноября 2013 года
0
мой организм и шоколад не воспринял как разгруз сегодня привес 600 гр , похоже я кашаладкой загрузилась

Трижды мама
7 ноября 2013 года
+1
Я после вторых родов делала разгрузочные дни по понедельникам
Сейчас закончу яичную диету магги и с вами ))))


https://www.diets.ru/post/1072936/#comments_form
marynaklear пишет:
Вау! Я это сделала! Первый раз выдержала разгрузочный день!

Отвес -900 г
поздравляю !

marynaklear
(автор поста)
7 ноября 2013 года
+1
Будем ждать тебя!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
amiheenko ceta

Всего на сайте: 4
Статусы:

Система минус 60

похудышкин
2 дня назад
Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.
tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)
Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!
MamaZlaty07 → Кето рулит
nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года
SuSSana → Стараюсь!!!!
lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.
bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь
Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь



Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль