Главная > Дневники > Дневник пользователя Язвочка

3-5 кг...

Всем привет!! Девчата, хочу сбросить 3-5 кг...но не получается...какие есть диеты, чтобы сбросить эти ненавистные килограммы? Что вам помогает, чтобы сбросить вес?

P.S.я занимаюсь физкультурой до 5 раз в неделю...

Рейтинг: +10

Язвочка

3 ноября 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1071981/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">3-5 кг...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!! Девчата, хочу сбросить 3-5 кг...но не получается...какие есть диеты, чтобы сбросить эти ненавистные килограммы? Что вам помогает, чтобы сбросить вес?<br>P.S.я занимаюсь физкультурой до 5 раз в неделю...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1071981/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1071981/
              ]3-5 кг...[/url][/b][/size]
              Всем привет!! Девчата, хочу сбросить 3-5 кг...но не получается...какие есть диеты, чтобы сбросить эти ненавистные килограммы? Что вам помогает, чтобы сбросить вес? P.S.я занимаюсь физкультурой до 5 раз в неделю... [b][url=https://www.diets.ru/post/1071981/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Язвочка:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с эркером V439 "Шривпорт"

Каркасный дом с 4 спальнями V073 "Лима"

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V078 "Фарго"

Комментарии:

vomit

3 ноября 2013 года

такая же тема

но я то знаю почему не получается - есть надо очень мало, а я ем как обычно. физкультура не помогает худеть, если есть как обычно, только поддержание хороших форм.

Ответить

Похудевочка

3 ноября 2013 года

Есть (получать с пищей калорий) надо процентов на 20 меньше, чем тратишь, тогда и похудеешь. Проще всего ограничить калорийность рациона за счет отказа от высококалорийных продуктов: сладкого, мучного, колбасы, майонеза, жирного и жареного. А вот овощей, нежирного мяса, кисломолочных продуктов можно есть вдоволь.

Ответить

vomit

3 ноября 2013 года

Похудевочка пишет:
А вот овощей, нежирного мяса, кисломолочных продуктов можно есть вдоволь

вот и волшебная формула

↑ Ответить

Evropa03

4 ноября 2013 года

Мне очень здорово помогает подсчет калорий)

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Повязунья
7 дней назад

teacher4gym → Не будь к себе слишком строг.

FreeStyle Victory → "Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!