Главная > Дневники > Дневник пользователя Язвочка

3-5 кг...

Всем привет!! Девчата, хочу сбросить 3-5 кг...но не получается...какие есть диеты, чтобы сбросить эти ненавистные килограммы? Что вам помогает, чтобы сбросить вес?

P.S.я занимаюсь физкультурой до 5 раз в неделю...

Рейтинг: +10

Язвочка

3 ноября 2013 года

136

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1071981/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">3-5 кг...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!! Девчата, хочу сбросить 3-5 кг...но не получается...какие есть диеты, чтобы сбросить эти ненавистные килограммы? Что вам помогает, чтобы сбросить вес?<br>P.S.я занимаюсь физкультурой до 5 раз в неделю...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1071981/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1071981/
              ]3-5 кг...[/url][/b][/size]
              Всем привет!! Девчата, хочу сбросить 3-5 кг...но не получается...какие есть диеты, чтобы сбросить эти ненавистные килограммы? Что вам помогает, чтобы сбросить вес? P.S.я занимаюсь физкультурой до 5 раз в неделю... [b][url=https://www.diets.ru/post/1071981/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Язвочка:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом V528 "Тербон"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V008 "Дельта"

Каркасный дом с мансардой V354 "Норфолк"

Каркасный дом с сауной V414 "Кларксвилл"

Комментарии:

vomit

3 ноября 2013 года

такая же тема

но я то знаю почему не получается - есть надо очень мало, а я ем как обычно. физкультура не помогает худеть, если есть как обычно, только поддержание хороших форм.

Ответить

Похудевочка

3 ноября 2013 года

Есть (получать с пищей калорий) надо процентов на 20 меньше, чем тратишь, тогда и похудеешь. Проще всего ограничить калорийность рациона за счет отказа от высококалорийных продуктов: сладкого, мучного, колбасы, майонеза, жирного и жареного. А вот овощей, нежирного мяса, кисломолочных продуктов можно есть вдоволь.

Ответить

vomit

3 ноября 2013 года

Похудевочка пишет:
А вот овощей, нежирного мяса, кисломолочных продуктов можно есть вдоволь

вот и волшебная формула

↑ Ответить

Evropa03

4 ноября 2013 года

Мне очень здорово помогает подсчет калорий)

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Сабрин
3 дня назад

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

berkli lana → От улыбки станет всем светлей!

lenysik2243 → Жизнь прекрасна и удивительна!

StellaDiMare → Sapientia et Pax

Светлана Немировская → Что не делается, всё к лучшему. Следовательно, лучшее неизбежно.

21-Aleonka-21 → Всё обязательно будет хорошо