 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +3 |
|
2 ноября 2013 года | 85 | 10 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Вот уже как дня 4 сижу на диете Дюкана. Этап Атака. Мясо, рыбка, яйца, молоко. Казалось бы что ещё нужно для счастья человеку, привыкшему употреблять эти продукты и любящему их? И вот снится мне сон, что стоят они передо мной на столе красиво поданные и манящие. А я не хочу их. Хочу мороженого со сгущёнкой в рожке. Сказать, что дико люблю сладости не могу, но бывает... Читать полностью |
Дневник HoroHoro:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.9 кг)
 |
tess 22
13 часов назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Я сейчас тоже атакуюсь - добиваю последние 5 кг. Второй день из трех. Как я хочу этого десерта оооооо
Спасибо за рецепт) А обезжиренный какао это какой?
У вас получится!
Атака под критические дни - это классика жанра ))))))))
Самое непривычное - приучать себя пить воду)
Я хорошо шла, пока у меня было 20 лишних кг. После того как я скинула 17, все остановилось. Точнее, очень замедлилось ))))))
И почему я раньше про такое чудо не узнала)
Из своего опыта могу сказать - лучше постоянно готовить и есть разнообразные блюда, чтобы было не скучно - рецептов куча. Сыр варить )))), из отрубей печь лепешки. Есть жирную рыбу.
На этой диете много хороших десертов - тортики, пироги и запеканки, молочное желе.... Вкусняшки с сом и крахмалом, и сделанные на молочном можно лопать ежедневно пока лишнего веса много, как только лишнего станет меньше 10 кг - лучше с ними подзавязать на время. Они сильно замедляют процесс.
Критические критическими, а фигуру стройную хочется)
печень тушеная с луком и красным перцем, и помидорами - вещь.
бульон из птичьих поторохов или из фрикаделек.
еще я кусок мяса - обычно это куриная грудь на кости, но можно и индейку, замачиваю в нулевом кефире, горчичном порошке, чесноке и карри. а потом запекаю в рукаве.
Если есть блендер - паста из печени и моркови и мускатного ореха - ооо )))
можно делать оливье и сельдь под шубой и мимозу - вместо картошки класть отварной корень сельдерея. а вместо майонеза - соус из горчицы и обезжиренного мягкого творога.
Короче говоря, на дюкане можно слопать ведро вкусной еды - и похудеть.