Главная > Дневники > Дневник пользователя Franken-V-Yubke

Хочу попробовать неделю белковой диеты))

С моим отсутствием силы воли даж не знаю, что из этого выйдет. Но попытка не пытка, как говорится:-) на завтра у меня жаренная без масла индейка, 2 вареных яйца, и творог или йогурт обезжиренный куплю утром. Джинсы стали великоваты уже, это придает сил двигаться дальше: -)

Рейтинг: +4

Franken-V-Yubke

27 октября 2013 года

144

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1067173/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Хочу попробовать неделю белковой диеты))</a>                  <div style="padding:7px 0;">С моим отсутствием силы воли даж не знаю, что из этого выйдет. Но попытка не пытка, как говорится:-) на завтра у меня жаренная без масла индейка, 2 вареных яйца, и творог или йогурт обезжиренный куплю утром. Джинсы стали великоваты уже, это придает сил двигаться дальше: -)
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1067173/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1067173/
              ]Хочу попробовать неделю белковой диеты))[/url][/b][/size]
              С моим отсутствием силы воли даж не знаю, что из этого выйдет. Но попытка не пытка, как говорится:-) на завтра у меня жаренная без масла индейка, 2 вареных яйца, и творог или йогурт обезжиренный куплю утром. Джинсы стали великоваты уже, это придает сил двигаться дальше: -) [b][url=https://www.diets.ru/post/1067173/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Franken-V-Yubke:

Делюсь по секрету рецептом самого вкусного в мире омлета:-)
Белковая диета. День 1/7
• Хочу попробовать неделю белковой диеты))
нажрала 400г (классика)
Вес 68.7

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V286 "Онтарио"

Каркасный дом с мансардой V408 "Корал-Спрингс"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V089 "Нью Виндзор"

Каркасный дом с сауной V414 "Кларксвилл"

Комментарии:

Lesya30

27 октября 2013 года

по себе скажу у меня от творога вес очень плохо уходит иногда даже+ хотя тоже обезжиренный только ем....

Ответить

la isla bonita

27 октября 2013 года

А можно с вами? Я тоже на завтра присматриваю себе нечто подобное

будем друг друга поддерживать

Ответить

Franken-V-Yubke

(автор поста)

27 октября 2013 года

давайте! я с радостью )!

↑ Ответить

la isla bonita

27 октября 2013 года

А где присмотреть примерное меню?

↑ Ответить

Franken-V-Yubke

(автор поста)

27 октября 2013 года

вариаций много, я хочу по примеру дюкановской атаки, помню сидела на ней, вес хорошо уходил, только я быстро бросала )

↑ Ответить

la isla bonita

27 октября 2013 года

То есть только белковую пищу без салатиков и прочего? ОК

↑ Ответить

Franken-V-Yubke

(автор поста)

27 октября 2013 года

ну да, творог йогурт молочка 0-1% мясо рыба яйца: -) попробую, а там как пойдет. Не исключено, что высижу только дня 3) а ты? (надеюсь, можно на ты))

↑ Ответить

la isla bonita

27 октября 2013 года

Можно конечно

Давай настраиваться до воскресенья, а там можно будет фруктик добавить или еще что нибудь здоровое и приятное уик-эндовское, так сказать

Выдержим, вместе легче. Если что - пиши, я часто тут зависаю, поддержу))) ну и рассчитываю на взаимность)))) завтра утром делаем замеры и встаем на весы!! Вперед в атаку!!

↑ Ответить

Franken-V-Yubke

(автор поста)

27 октября 2013 года

Конечно!) И ты пиши)) Я чаще по вечерам бываю, но могу и днем на работе заскочить=) Рацион на завтра придумала?
Кстати, и подумываю добавить в рацион льняную кашу (БЖУ 34/10/10, -по утрам ее ем, очень полезная вещь и получается на 2 ст.л. энергетическая ценность ккал 60, белки 6,8г, жиры 2г, углеводы 2г; А ЕЩЕ шампиньоны (Калории, ккал: 27,Белки, г: 4.3, Жиры, г: 1.0, Углеводы, г: 1.0) Как думаешь?

↑ Ответить

la isla bonita

27 октября 2013 года

У меня есть творог 5% на завтрак и треска в морозилке. Или по ходу дня придумаю. По вечерам как раз поддержка и нужна!!!!! Днем еще не так тяжело справляться)) так что до вечера до завтра!! Кстати спорт планируешь?

↑ Ответить

Franken-V-Yubke

(автор поста)

27 октября 2013 года

ой, со спортом у меня напряги) полгода назад увлеклась тренажерами и связку коленную порвала, до сих пор там воспаление и пью таблетки сейчас. В общем-нагрузка у меня получается только та, которая не задействует колени) пресс качать и упражнения какие-то на руки. Хочется кардио, тренажер пылится, а нельзя =( А ты занимаешься?

↑ Ответить

la isla bonita

27 октября 2013 года

Понятно

А я что-то в тренажеру стесняюсь. Максимум прогулки по вечерам, и то не всегда

↑ Ответить

Franken-V-Yubke

(автор поста)

27 октября 2013 года

Возьми с собой кого-нибудь. А вообще туда ж люди ходят не друг на друга глядеть, там каждому до самого себя) К тому ж, вес у тебя небольшой.

↑ Ответить

glintwine

27 октября 2013 года

Кетоз :буэ:
В своё время две недели белковой диеты мне помогли влезть в нужную одежду перед важной поездкой

Но чёртов кетоз, бррр. И фрукты по утрам не спасали.

Ответить

la isla bonita

27 октября 2013 года

Две недели это слишком как по мне. А неделю думаю можно

↑ Ответить

насяня

27 октября 2013 года

А как проявлялся? Кетоз

↑ Ответить

la isla bonita

27 октября 2013 года

Это, кажется, когда изо рта начинает неприятно пахнуть от продолжительной белковой диеты

↑ Ответить

glintwine

28 октября 2013 года

https://www.diets.ru/post/145876/

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
3 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!