Вопросы от начинающих)))

Всем доброго дня али вечера! Вот заинтересовала меня (вернее, моего мужа) эта яичная диета. Все началось с того, что встретил он своего давнего приятеля, который стройностью форм никогда не отличался, был килограммчиков 140, талию имел 160 см и до кучи сахар 13-14. Жил и тужил он с этими всеми делами, пока не повстречалась ему на пути Яичная диета. Не скажу за какой срок, но скинул товарищ 40 кг, сахар до нормы и талию имеет вполне мужественную. Мой муж, видя такие перемены, тоже восхотел сию методу испробовать. Весу у него поменьше, всего 120, сахару тоже в 2 раза меньше... Теперь хочет все это уменьшить до приличных норм. Но! Как водится, вместе веселее))) Стал он меня на путь яичный подбивать. А я грешным делом Диете Дюкана соответствовать пытаюсь. По весне, в апреле-мае, мне удалось-таки сбросить так меня обременяющие 10 кг. А там лето, ягоды, дача и прочие прелести. А после лета уже сложно в кучку собраться. Мдаааа... Вот и пошла я читать - что да как в яичной диете. И возникли вопросы... Первый и архиважный - а молоко? Я без него жить не могу Сейчас пью 0,5%, отказаться совсем от молока для меня сложно. Второй - мясо... уууу, я его вообще не люблю! Курятину и рыбу - да, все остальное - не могу. Как быть? Можно ли одну куру с рыбой хомячить? И далее - что картоху нельзя - это понятно... а топинамбур и батат? Вроде очень полезные штуки, как с ними быть?

В общем, кому не лень будет, введите, так сказать, в курс дела, буду благодарна. Или ссылку бросьте, где почитать можно.

Заранее огромное спасибо.