утром спорт упражнения на руки игрудь
Завтрак Овсянка с бананом + мандарин, кофе и кусочек сыра
Обед суп щавелевый, салат и рыбная котлетка
Ужин йогурт и чай.
А затем процедуры: маникюр, педикюр
маска для волос ( базовое масло я беру льняное 2 ст. ложки, 3 капли масла иланг-иланг, 3 капли масла розмарина, 3 капли масла лимона, держать 1 час)
маска для лица ( 1 ст. сметаны, 1 чл. маслс оливкогово, 1чл. сока лимона на 20 мин), после смывания нанести крем я пользуюсь дав.
Голову смыла шампунем+ бальзам.
И ополоснула все это дело настоем ромашки.
Вечером планирую спорт упражнения на руки игрудь
утром спорт упражнения на руки игрудь Завтрак Овсянка с бананом + мандарин, кофе и кусочек сыра Обед суп щавелевый, салат и рыбная котлетка Ужин йогурт и чай. А затем процедуры: маникюр, педикюр маска для волос ( базовое масло я беру льняное 2 ст. ложки, 3 капли масла иланг-иланг, 3 капли масла розмарина, 3 капли масла лимона, держать 1 час) маска для лица ( 1 ст. сметаны, 1 чл...
Читать полностью