Мои действия за сегодня
утром был спорт упражнения на спину и пресс
Завтрак: ОВсянка запаренная на воде и банан
Обед: салат из квашенной капусты, 1 столовая ложка пюре, котлетка рыбная
Ужин: планирую что-то легкое еще не решила может творог или йогурт
погода отличная хочу сбегать на пробежку, думаю осилить 3-4 круга вместо 2.
Я побежала всем удачи.
Мои действия за сегодня утром был спорт упражнения на спину и пресс Завтрак: ОВсянка запаренная на воде и банан Обед: салат из квашенной капусты, 1 столовая ложка пюре, котлетка рыбная Ужин: планирую что-то легкое еще не решила может творог или йогурт погода отличная хочу сбегать на пробежку, думаю осилить 3-4 круга вместо 2. Я побежала всем удачи.
Читать полностью
Пока нет комментариев.