У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > "Здоровая,полезная пища и правильное питание"

Овощное рагу с курицей

на 100 гр 65,43 ккал

Нам понадобится:
300гр. куриного филе
1 кабачок
1 морковь
2 болгарских перца
1 тонкий лук-порей
2 небольшие луковицы
2 помидора
3-4 картофелины
300мл. куриного бульона
2-3 горошины белого перца
2ст.л. белого вина (можно без)
пучок петрушки
соль.

Филе нарезаем кубиками и быстро обжариваем на большом огне до румяной корочки. Выкладываем в толстостенную кастрюлю или утятницу. Кабачок нарезаем полукольцами и тоже быстро обжариваем на сковороде. Болгарский перец нарезаем крупными кубиками, у помидор удаляем мякоть, остальное нарезаем тоже кубиками. Перец быстро обжариваем и вместе с кабачками добавляем в утятницу. Морковь нарезаем кольцами, лук крупными кубиками, обжариваем вместе и добавляем в утятницу. Туда же добавляем крупно нарезанный картофель, кольца лука-порея и помидоры

Солим. Добавляем горошины перца и заливаем бульоном, добавляем вино. Накрываем крышкой и ставим в горячую духовку на 30 минут. Готовое рагу посыпаем петрушкой.

Приятного аппетита!!!

Рубрика: вторые блюда

Рейтинг: +3

Alina78918

26 октября 2013 года

219

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1066172/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Овощное рагу с курицей</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1066172/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013oct/26/51/1652548_78191-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>на 100 гр 65,43 ккал<br>Нам понадобится:<br>300гр. куриного филе<br>1 кабачок<br>1 морковь<br>2 болгарских перца<br>1 тонкий лук-порей<br>2 небольшие луковицы<br>2 помидора<br>3-4 картофелины<br>300мл. куриного бульона<br>2-3 горошины белого перца<br>2ст.л. белого вина (можно без)<br>пучок петрушки<br>соль...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1066172/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1066172/
              ]Овощное рагу с курицей[/url][/b][/size]
              на 100 гр 65,43 ккал Нам понадобится: 300гр. куриного филе 1 кабачок 1 морковь 2 болгарских перца 1 тонкий лук-порей 2 небольшие луковицы 2 помидора 3-4 картофелины 300мл. куриного бульона 2-3 горошины белого перца 2ст.л. белого вина (можно без) пучок петрушки соль. Филе нарезаем кубиками и быстро обжариваем на большом огне до румяной корочки... [b][url=https://www.diets.ru/post/1066172/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы ""Здоровая,полезная пища и правильное питание"":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"

Каркасный дом "Реджайна" V554

Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"

Каркасный дом с 3 спальнями V082 "Платсбург"

Комментарии:

МамочкаЮля

28 октября 2013 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
3 дня назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы