 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +3 |
|
24 октября 2013 года | 9569 | 25 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| ..девочки начала занятия на орбитреке и встает вопрос..сколько же примерно сгорает калорий за час тренировки на нем... понимаю что от веса и уровня сложности, от скорости все зависит... просто читала что сжечь можно в среднем 13 калорий за 1 минуту и 713 соответственно за час... но установив настройки под себя за час тренажер показал что сожжено всего 100 калорий... Читать полностью |
Дневник liye:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Система минус 60
 |
похудышкин
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Что касается калорий то я бы рассчитывала примерно на 500 в час
500 мне кажется, это уж очень быстро надо бежать
мах ЧСС = 220 минус возраст = 220-38=182, 60-70% будет 109-127 ударов в минуту
продолжительность занятия 30-60 минут
при той скорости что он выдает сердце порваться должно, а 95 это фактически легкая ходьба
Могу только порекомендовать купить обычный пульсометр, а таймер легко проверить по часам
Тут вопрос не в тренажерах даже.Можно т вл дворе бегать и жечь калории, а можно и в наимоднейшем фитнес клубе сачковать.