Я и Пятнашки. День 3 оранжевый.

Всем приветик
раз уж мне сегодня попал в руки интернет, то напишу по-быстренькому свою сегодняшнюю менюшку.
Сразу решила, что день будет оранжевый, потому что продержаться целый день дома на красном для меня геройство
Вес на утро 67,9 стоит на месте (надеюсь закрепляется )
З. потушила перец в порезных помидорках вбила туда 2 яйца и скушала с маленьким кусочком черного хлебушка (1 кулак белка, 1,5 кулака овощей, 0,5 кулака углеводов)
П. грейпфрут (1,5 кулака фруктов)
О. отваренное сердце, протушенное с луком и морковкой и внагрузку немножко маринованных корнишончиков и кусочек хлеба (1 кулак белка, 1,5 кулака овощей, 0,5 кулака углеводов)
П. виноград (1,5 кулака фруктов)
У. капуста тушеная с опятами, карп жареный на сухой сковородке (1 кулак белка, 2 кулака овощей)
травяной чай 4 чашки, вода.

Счас пойду проводить над собой испытания печь блины и булочки своим командировочным точно знаю, что не голодна, пробу буду мужу давать снимать.

Всем кто не болет за Донбас, завтра вечером болеть за Динамо Минск
кстати наши вчера у Спартака выйграли 3-1