Главная > Дневники > Дневник пользователя тат21

Правильное питание

После всех этих диет, последнее время стала срываться на них, решила остановится все же на ПП, только ужин буду заменять коктейлями энерджи диет пока попробую месяц, если понравится и будет сдвиг, то куплю еще коктейли

Составила себе меню примерное на неделю уже, опять включила ходьбу с Лесли, со следующей недели хочу попробовать 30 дневку с Джилл.
К Новому году хочу вешать 84-85, думаю на ПП питании дойду до этой цели

Сегодня второй день вес 94.8, посмотрим сколько будет через неделю)

Рейтинг: +9

тат21

12 октября 2013 года

166

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1055634/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Правильное питание</a>                  <div style="padding:7px 0;">После всех этих диет, последнее время стала срываться на них, решила остановится все же на ПП, только ужин буду заменять коктейлями энерджи диет пока попробую месяц, если понравится и будет сдвиг, то куплю еще коктейли...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1055634/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1055634/
              ]Правильное питание[/url][/b][/size]
              После всех этих диет, последнее время стала срываться на них, решила остановится все же на ПП, только ужин буду заменять коктейлями энерджи диет пока попробую месяц, если понравится и будет сдвиг, то куплю еще коктейли Составила себе меню примерное на неделю уже, опять включила ходьбу с Лесли, со следующей недели хочу попробовать 30 дневку с Джилл... [b][url=https://www.diets.ru/post/1055634/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник тат21:

Какой выбрать подарок на Новый Год
Дениз Остин-кто занимался
• Правильное питание
6 лепестков
какие крема или упражнения есть, чтобы сделать грудь более упругой

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V247 "Гудзон"

Каркасный дом с гаражом V187 "Селма"

Каркасный дом с террасой V552 "Уинсор"

Каркасный дом с 3 спальнями V348 "Мемфис"

Комментарии:

РОДИАНО

12 октября 2013 года

привет. как лепестки? сколько отвес? я последний день не досидела-качать начало меня, пришлось кушать нормальную пищу

Ответить

тат21

(автор поста)

12 октября 2013 года

4 дня я сидела без нарушений, а вот в конце пятого ела не по диете, а 6 день ела не по диете. сейчас вот решила так худеть, думаю без срывов будет

А отвес получился 2.3

↑ Ответить

хомяк_z

12 октября 2013 года

тат21 пишет:
решила остановится все же на ПП,

Хороший ыбор

тат21 пишет:
К Новому году хочу вешать 84-85, думаю на ПП питании дойду до этой цели
Сегодня второй день вес 94.8

Однозначно дойдете! у меня в первый месяц улетело 10.200

, а начинала с 77. У вас вообще вес убегать должен!

Ответить

тат21

(автор поста)

12 октября 2013 года

А до ПП на диетах сидели? И какие физ. нагрузки были?
Я почему думаю что т.к я сидела на диетах, то сейчас на ПП вес так быстро не пойдет(

↑ Ответить

хомяк_z

12 октября 2013 года

нет. не сидела

В первый месяц вообще физ нагрузок не было

налаживала новые пищевые привычки.
вы заранее не расстраивайтесь. Если есть желание то все обязательно получиться!

↑ Ответить

Ваниль

12 октября 2013 года

у меня было ПП и тренировки с Джил.

Результатище!

Ответить

тат21

(автор поста)

12 октября 2013 года

Сколько получилось за 2 месяца?

↑ Ответить

Ваниль

12 октября 2013 года

За этот период 11,3 кг

↑ Ответить

король икс

23 апреля 2015 года

девочки, рекомендую ДИЕТУ доктора ДЮКАНА.сАМИ СИДИМ, ЛЕГКО, ЧУВСТВУЕМ СЕБЯ ХОРОШО, МЕНЯТЬ НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ УЖЕ.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

aya agayeva
11 часов назад

elgetu → Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)

Niht Petals → Я не из тех, кто бросает на полпути. Моя цель — 85 кг к Новому 2028 году. И я до неё дойду. Точка.

BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.

MamaZlaty07 → Угли - зло...

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью