Девчата, я сделала ЭТО!!! Долго я изучала сайт и наконец решилась на некоторые Дела.
Я сегодня выспалась - это раз, измазала себя горчично-медовым соусом (это мой детеныш определение дал). Он же обмотал маму пленкой. И включила Джилиан, тут правда меня всего на 13 минут хватило- это три. Т. к. я после того как намазюкалась горчицей, еще обмотала себя теплым полотенцем и одела на себя махровый халат, поболтала по телефону минут 20 и лишь потом приступила к упражнениям. В общем пузико мое и ручки уже пищать начали, пришлось бежать в душ, скачками. Видели бы вы меня - этакий розовый поросеночек, но дооовоооольныыый...
Сейчас пойду овсяночку с яблочком сделаю, кефирчик процежу ( у меня грибок кефирный), а мяско вечером на пару сделаю и салатик овощной без соли и масла.
Отвесы мне пока не наблюдать, весы механические, вот как меньше 100 они будут показывать, так сразу себе электронные куплю.
P.S. почему у меня такой заголовок? Я люблю готовить и все эти вкусности поедать, физ-ру с детства не люблю, горчичники терпеть не могу - вот сколько я преодолела. И ЭТО ТОЛЬКО НАЧАЛО!!!
Девчата, я сделала ЭТО!!! Долго я изучала сайт и наконец решилась на некоторые Дела. Я сегодня выспалась - это раз, измазала себя горчично-медовым соусом (это мой детеныш определение дал). Он же обмотал маму пленкой. И включила Джилиан, тут правда меня всего на 13 минут хватило- это три. Т. к...
Читать полностью
Т. к. я после того как намазюкалась горчицей, еще обмотала себя теплым полотенцем и одела на себя махровый халат, поболтала по телефону минут 20 и лишь потом приступила к упражнениям.
зачем? Вы что? Это же бешеная нагрузка на сердце!!! Да и не удобно ТАК заниматься. Занятия должны быть максимально комфортными. Тогда и прекращать их не захочется.
Вы, конечно, молодец, что так рьяно взялись за себя, но, мой совет, делайте это разумно.
И Удачи вам!
да, было неудобно - полотенце сползло, и руки сначала плохо сгибались. А в остальном все ОК. Зато попробовала. Можно делать упражнения с обертыванием, но конечно не с таким агрессивным "соусом". Спасибо за поддержку!!!)))
Я уже завтрашний день жду - у мужа выходной, сын в универ. Попрыгаю до 7 пота, а после душа заставлю своего дорогого массажером пройтись где сама достать не смогу, для него же все таки стараюсь, пусть тоже принимает участие в возвращении моей стройности....
Ты ГЕРОЙ
Вы, конечно, молодец, что так рьяно взялись за себя, но, мой совет, делайте это разумно.
И Удачи вам!