Привет всем)) Помогите новичку правильно похудеть.
Раньше не приходилось сталкиваться с диетами и поэтому даже не знаю с чего начать. Но каюсь, устраивала голодания год назад.
Скинуть нужно немного кгшек 5, но хотелось б быстро это сделать...
Только вот проблемка одна есть. В последнее время ем только сладости и ничего кроме низ не хочу есть, из-за чего такое может быть?
Привет всем)) Помогите новичку правильно похудеть. Раньше не приходилось сталкиваться с диетами и поэтому даже не знаю с чего начать. Но каюсь, устраивала голодания год назад. Скинуть нужно немного кгшек 5, но хотелось б быстро это сделать... Только вот проблемка одна есть. В последнее время ем только сладости и ничего кроме низ не хочу есть, из-за чего такое может быть?
Читать полностью
Да потому, что вкусно, вот и хотите. От сладкого надо отвыкать. Потом забываешь, какое на вкус и не хочется.
За 1.5-2 месяца 5 кг обычно реально (даже если это "финальные" лишние килограммы) сбросить без стресса для организма. Я за ПП с небольшим дефицитом ккалорий, или БУЧ (если есть спорт).
За 1.5-2 месяца 5 кг обычно реально (даже если это "финальные" лишние килограммы) сбросить без стресса для организма. Я за ПП с небольшим дефицитом ккалорий, или БУЧ (если есть спорт).