У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Виват, Пятнашки!

Схема "тише едешь - дальше будешь" день 9 неделя В-1

День оранжевый

з: курогрудь+цветная капуста+помидор (1 кулак белка+ 2 кулака овощей)
п: яблоко (1,5 кулака фруктов)
о: курогрудь+цветная капуста+помидор (1 кулак белка+2 кулака овощей)
у: творожники (творог, банан, яйцо, цельнозерновая мука) - 1 кулак белка, 0,5 кулака углеводов, 1 кулак фруктов
+ 1 стакан йогурта 1,5% с изюмом(0,5 кулака фруктов)
п: овсяное печенье (0,5 кулака углеводов)

2 чашки зеленого чая, 1 чашка кофе, 7 стаканов воды

косяки: в оранжевый день нельзя бананы и йогурт

, и потерян 1 кулак овощей

тренировка: силовые на нижнюю часть тела

Тэги: оранжевый

Рубрика: разноцветные дни

Рейтинг: +15

Лася

1 октября 2013 года

230

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1047131/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Схема "тише едешь - дальше будешь" день 9 неделя В-1</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/45285/">оранжевый</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">День оранжевый<br>з: курогрудь+цветная капуста+помидор (1 кулак белка+ 2 кулака овощей)<br>п: яблоко (1,5 кулака фруктов)<br>о: курогрудь+цветная капуста+помидор (1 кулак белка+2 кулака овощей)<br>у: творожники (творог, банан, яйцо, цельнозерновая мука) - 1 кулак белка, 0,5 кулака углеводов, 1 кулак фруктов...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1047131/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1047131/
              ]Схема "тише едешь - дальше будешь" день 9 неделя В-1[/url][/b][/size]
              День оранжевый з: курогрудь+цветная капуста+помидор (1 кулак белка+ 2 кулака овощей) п: яблоко (1,5 кулака фруктов) о: курогрудь+цветная капуста+помидор (1 кулак белка+2 кулака овощей) у: творожники (творог, банан, яйцо, цельнозерновая мука) - 1 кулак белка, 0,5 кулака углеводов, 1 кулак фруктов + 1 стакан йогурта 1,5% с изюмом(0,5 кулака фруктов)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1047131/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Виват, Пятнашки!":

Схема "Тише едешь - дальше будешь" день 11, неделя В-1
Схема "тише едешь - дальше будешь", день 10, неделя В-1
• Схема "тише едешь - дальше будешь" день 9 неделя В-1
Схема "Тише едешь-дальше будешь" День 8, Неделя В
Схема "тише едешь - дальше будешь" День 7, неделя А

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V172 "Хелена"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V263 "Филадельфия"

Каркасный дом с мансардой V437 "Аврора"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V008 "Дельта"

Комментарии:

ЖЕНА

1 октября 2013 года

Ответить

Лася

(автор поста)

1 октября 2013 года

↑ Ответить

lena1611

2 октября 2013 года

Ответить

Лася

(автор поста)

2 октября 2013 года

↑ Ответить

котозаяц

2 октября 2013 года

Лася пишет:
в оранжевый день нельзя бананы и йогурт , и потерян 1 кулак овощей

Всё равно МОЛОДЕЦ!

Ответить

Лася

(автор поста)

2 октября 2013 года

спасибо!

↑ Ответить

Ёжжка

2 октября 2013 года

Лась, как результаты?

В кг и в объемах...

Ответить

Лася

(автор поста)

2 октября 2013 года

за 10 дней - 2,5 кг, объемы пока не мерила, жду 14 дней

↑ Ответить

Ёжжка

2 октября 2013 года

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

2 октября 2013 года

↑ Ответить

vlaska

2 октября 2013 года

Ласечка,молодец что пишешь,я постоянно читаю твои менюшки.
Только сама никак не решусь начать...

Ответить

Лася

(автор поста)

2 октября 2013 года

Решайся, Лариса! Эта система на самом деле результаты даёт!

↑ Ответить

зеброчка

3 октября 2013 года

хорошая менюшка.

Ответить

Лася

(автор поста)

3 октября 2013 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.