У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя bcrhf

Куриная грудка запеченая в кефире

На 100гр. продукта: Ккал: 85,7 Белки: 13,7 гр. Углеводы: 1,4 гр. Жиры: 2,6 гр.

Ингридиенты:
-куриная грудка 500гр;
-кефир 1% 250мл;
-зубчик чеснока 3шт;
-специи по вкусу.

Способ приготовления:
Грудки промываем, разделываем на средние кусочки.
Чеснок нарезаем тоненько поперек. Отправляем в грудку.
Так же поступаем со специями.
Заливаем все кефиром, хорошо перемешиваем.
И отправляем в холодильник на час — полтора.
Затем ставим в предварительно нагретую духовку до 190 и забываем про них на 40 минут

Рейтинг: +8

bcrhf

26 сентября 2013 года

106

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1042167/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Куриная грудка запеченая в кефире</a>                  <div style="padding:7px 0;">На 100гр. продукта: Ккал: 85,7 Белки: 13,7 гр. Углеводы: 1,4 гр. Жиры: 2,6 гр.<br>Ингридиенты:<br>-куриная грудка 500гр;<br>-кефир 1% 250мл;<br>-зубчик чеснока 3шт;<br>-специи по вкусу.<br>Способ приготовления:<br>Грудки промываем, разделываем на средние кусочки.<br>Чеснок нарезаем тоненько поперек. Отправляем в грудку...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1042167/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1042167/
              ]Куриная грудка запеченая в кефире[/url][/b][/size]
              На 100гр. продукта: Ккал: 85,7 Белки: 13,7 гр. Углеводы: 1,4 гр. Жиры: 2,6 гр. Ингридиенты: -куриная грудка 500гр; -кефир 1% 250мл; -зубчик чеснока 3шт; -специи по вкусу. Способ приготовления: Грудки промываем, разделываем на средние кусочки. Чеснок нарезаем тоненько поперек. Отправляем в грудку. Так же поступаем со специями... [b][url=https://www.diets.ru/post/1042167/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник bcrhf:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"

Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"

Каркасный дом с сауной V421 "Бомонт "

Каркасный дом с 3 спальнями V080 "Роттердам"

Комментарии:

Люданя

26 сентября 2013 года

девочки,кто нибудь пробовал ?

Ответить

Дама_без_Собачки

26 сентября 2013 года

Я в микроволновке так делаю. Заливаю кефиром с вечера, утром сразу в микру. Очень быстро готовится. Нежная, сочная получается.

Ответить

Люданя

26 сентября 2013 года

надо попробовать...

↑ Ответить

pmarihka

26 сентября 2013 года

А на сколько вы в микроволновку ставите? Не умею в микроволновке готовить.

↑ Ответить

марийка84

26 сентября 2013 года

обидно на 90 дневке этот рецепт не пойдет.но обязательно попробую

Ответить

fiona-v

26 сентября 2013 года

спасибо

Ответить

bcrhf

(автор поста)

26 сентября 2013 года

Не за что))

↑ Ответить

Дама_без_Собачки

26 сентября 2013 года

В микре минут 10-20 готовлю. Смотреть по готовности.

Ответить

juliya_02

26 сентября 2013 года

ОЙ,а я сегодня ,точнее сейчас ее готовить буду

Ответить

bcrhf

(автор поста)

26 сентября 2013 года

↑ Ответить

bcrhf

(автор поста)

26 сентября 2013 года

Мне ещё интересно, она просто на бумаге делаться должна или в мешок заворачивать? Т.Е. открытая или закрытая должна готовиться? Этот нюанс не учла

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
2 дня назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы