печалька

А в общем много ушло? Я вот тоже переживаю, что к концу октября мне ПВ не светит((( Очень медленно шагаю...

Попробуйте убрать молочные продукты,на пару дней.Да,у фрукты тоже.Потом Через 2-3 дня встаньте на весы.Если отвесов не будет,переходите на закреп.Может там добьёте кило.
Я бы так сделала.

либо на закрепление и потом начать сначала, либо 2 дня атаки и продолжать (альтернатива-зажор на 1 день и продолжать). спорт и вода как? больше воды и ходить, ходить и ходить. на пару дней уберите груши с персиками и молочку. и ВЕРЬТЕ В СЕБЯ! мы с вами и все получится! ничего страшного не будет если закрепить сегодняшний результат и спустя какое-то время начать сначала уже до нужного веса. будет передышка и настроение улучшится! на меня осенью вообще тоска нападает...увядаю, как природа....весной на подъеме .

Та же ситуация, один в один... только вес сбросила побольше, и так же позволяю себе маленькие шалости, но настроение замечательное, чего и вам желаю.
Ну стоит вес -не беда, замеряйте объёмы, они то уж точно уменьшаются, а потом - внутренним органам тоже надо адаптироваться, кровеносной системе в том числе.
Быстро только набирается вес, а сходит нааааамного медленее.
Встал вес- не беда, у меня тоже этот вес уже 2-3 месяца плавает... дожмём kozochka, что такое 2 кг по сравнению с 10? Ерунда, только терпение.
Перейди на консолидацию, там тоже девочки хорошо скидывают вес, в конце концов атаку всегда можно повторить
Удачи и отвесиков.... Кстати, Москву также 3 недели заливает!!! И откуда столько воды берётся?

У меня тоже вес стоит, за атаку и две недели круиза -6 кг......и всё 2,5 недели уже "стояк".....
Тоже расстраиваюсь, но, пока не сворачиваю........ЖДём-с...........

У меня вон ваще второй день вес вверх ползёёоооооооот

Много раз говорилось о том, что Дюкан не позволяет худеть ниже ИМТ который может ужержать организм. Кто то уходя на консу еще худеет, но это в том случае где по рассчету вес был добавлен на 10, а то и на 15 кг. ТО есть если у человека изначальный вес был 58, с годами родами и тд. рекомендуемый стал 70- можно худеть и дальше. Но у вас 168 рост и вес у вас практически в норме. Попробуйте сменить диету, но мне кажется, что некие окружности все же привлекательне для мужчин, чем мощи святых)))