Главная > Дневники > Дневник пользователя filodelfiya

А у вас болели суставы от физ нагрузок? Что вам помогало?Желатин?

Привет всем!
Очень меня интересует вопрос боли в суставах при занятии спортом. В принципе, первые полгода, никаких проблем не было. А потом, сначала появился просто хруст в суставах, потом незначительная болезненность в колене, которая появлялась после длительного хождения на каблуках. А сейчас- буквально 30 приседов-и я уже чувствую свою коленку, а буквально еще 10-20 и я ощущаю уже ощутимую болезенность. Услышала про использование коллагена (желатина) при лечении этой проблеммы. Кто пробовал это лечение, какие результаты?

Рейтинг: +8

filodelfiya

19 сентября 2013 года

157

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1036732/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">А у вас болели суставы от физ нагрузок? Что вам помогало?Желатин?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет всем!<br>Очень меня интересует вопрос боли в суставах при занятии спортом. В принципе, первые полгода, никаких проблем не было. А потом, сначала появился просто хруст в суставах, потом незначительная болезненность в колене, которая появлялась после длительного хождения на каблуках...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1036732/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1036732/
              ]А у вас болели суставы от физ нагрузок? Что вам помогало?Желатин?[/url][/b][/size]
              Привет всем! Очень меня интересует вопрос боли в суставах при занятии спортом. В принципе, первые полгода, никаких проблем не было. А потом, сначала появился просто хруст в суставах, потом незначительная болезненность в колене, которая появлялась после длительного хождения на каблуках... [b][url=https://www.diets.ru/post/1036732/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник filodelfiya:

А во сколько утром встаете Вы?
Мое обычное утро. Давайте вырабатывать алгоритм?
• А у вас болели суставы от физ нагрузок? Что вам помогало?Желатин?
Мужчина растет!!!
Где найти время на себя?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V022 "Тонавада"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V062 "Бартлесвиль"

Каркасный дом с 4 спальнями, террасой и гостевой комнатой V038 "Шэрон"

Каркасный дом с 4 спальнями V247 "Гудзон"

Комментарии:

sveta-u

19 сентября 2013 года

filodelfiya пишет:
В принципе, первые полгода, никаких проблем не было.

filodelfiya пишет:
А сейчас- буквально 30 приседов-и я уже чувствую свою коленку, а буквально еще 10-20 и я ощущаю уже ощутимую болезенность.

И по скольку вы приседаете??? Убойная нагрузка на колени не зависимо от веса... а если еще и техника не правильная

Ответить

filodelfiya

(автор поста)

19 сентября 2013 года

50 раз. Разве это много? В лучшие дни - 50 # 2р/д. Техника я надеюсь, правильная.

↑ Ответить

brjunetka3

19 сентября 2013 года

у меня тоже колени хрустят и болят
думаю изза веса и неправильного питания
постою послушаю советы

потому как тоже приседы очень болезненные для меня

Ответить

filodelfiya

(автор поста)

23 сентября 2013 года

Особо ничего не посоветовали (((

↑ Ответить

Аргус

19 сентября 2013 года

Ортопед помог. Устранила проблемы с осанкой и постановкой стоп и болеть всё перестало.

Ответить

alissy

19 сентября 2013 года

у меня как раз значительно уменьшились, даже почти исчезли боли в суставах, которые были ранее.

подозреваю неправильную технику

Ответить

Leshika

19 сентября 2013 года

попробуите спортивную добавку анимал пак,специально для суставов

Ответить

shocolad

23 сентября 2013 года

А я бы на вашем месте сделала рентген коленок и показала хорошему травматологу.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Ирина Леденева
2 дня назад

svetlkovale → Возвращаюсь на правильную дорогу.

tatananikolaeva384 → 55 лет не повод забить на себя!

MamaZlaty07 → Ноябрь в ритме кето...

Белодедова Ираида → Ем, чтобы жить, а не наоборот

Ulkin1991 → Happy!

Niht Petals → Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.

Мариуша1 → В каждом человеке есть солнце, только дайте ему светить

aya agayeva → Как-то само собой всё получилось!

elgetu → Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)