 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
День вчерашний прошел хорошо в плане питания, если бы ни кексы. А позавчера были Сникерсы, а до этого - шоколадные конфеты Птичье молоко, а до этого сдобные печенья Сердечки и т.д. Ассортимент моих похождений велик. Хочу сказать "До свидания" простым углеводам. Хоть на месяц, а там может и больше получится. Заведу себе цель и буду отмечаться. Есть желающие отдохнуть от простых углеводов вместе со мной? Я полна решимости и настроя. Прям даже захотелось единомышленников 
Ну что, кто со мной? У кого есть сила воли? 
| Рейтинг: +18 |
|
18 сентября 2013 года | 452 | 98 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Ой, надоело... День вчерашний прошел хорошо в плане питания, если бы ни кексы. А позавчера были Сникерсы, а до этого - шоколадные конфеты Птичье молоко, а до этого сдобные печенья Сердечки и т.д. Ассортимент моих похождений велик. Хочу сказать "До свидания" простым углеводам. Хоть на месяц, а там может и больше получится. Заведу себе цель и буду отмечаться... Читать полностью |
Дневник группы "Нет - сладкому и мучному!":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Доброго всем!
 |
al-ga1
16 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Теперь вот хочу единомышленников, чтобы было перед кем отчитываться. Будем друг друга мотивировать.
фруктики, мёд, орехи, изюм, вяленые фрукты- это же всё с натуральными вкусами и приятнее во много раз)))
так там обезжиркефир
Капуста белокочанная 28 ккал
Кабачок 23 ккал.
Теперь я не понимаю где много
просто я брала полностью например обед, а там чай с молоком и сахаром был
Ох уж этот чай с молоком и сахаром
Вот тебе новый ориентир
По-моему, одними запретами сложно цели достичь. Нужна альтернатива. Вот у меня альтернатива - подсчет калорий. Норма - и все тут... Сверх нее - никаких. А если просто запрещать - я бы, наверное, не смогла. Хоть я и не сладкоежка.
У каждого, конечно, свой подход. Главное чтобы нравилось, иначе быстро надоест.
Открыла!
А это углеводная зависимость. Я для себя поняла: вариант "съесть кусочек и остановиться" в случае с быстрыми углеводами (в моем случае - пристрастие к несладкой выпечке) не моё. Я могу съесть пару кусков мяса и не захотеть третий. Могу съесть кусок жирного сыра и отодвинуть тарелку: нет, мне много. Но вот хачапури или пицца - это то, где я, начав есть, остановиться не могу, и вскоре опять испытываю дикий голод. Поэтому решила просто: я этого не ем. В принципе. Ни кусочка, ни крошки.
"Съесть кусочек и остановиться" с простыми углеводами ну никак не получается. А с мясом, овощами фруктами все ОК. Вот и хочу исключить то, что мешает мне быть стройной.
Бьется пузо жирной складкой по коленям и ногам
Пожираю я украдкой пироги назло врагам.
Пусть они в бессильной злобе обливаются слюной
Ничего они не смогут никогда доесть за мной.
если появилась выпечка,буду таскать до последнего кусочка...........
А как? Может клуб замутить? Будет удобно отвесами хвалиться, менюшками, отмеченными целями. Может какое соревнование замутим
Создала клуб https://www.diets.ru/club/1035993/
Так и назвала по твоей идее
Я не начинкющий худельщик, но цели так и не добилась. Самые лучшие результаты были когда отказывалась от простых углеводов. Поэтому хочу их максимально сократить в своей жизни. Тем более что это пустые калории и пользы от них никакой.