Мысли о моно

Итак, на сайте я неделю и худея с вами сбросила 1,7 кг

Неделя на гречке прошла ок, отвес в 1,7 меня тоже устроил (хотя последние 5 дней вес "танцует" почти на месте)) Но вот я за эту неделю осознала, что сидеть на моно так долго действительно не имеет смысла и себя закармливать одним продуктом (это скорее какое-то наказание себе))) Хоть у меня был и кефир, и поливитамины, в последние дни почувствовала себя глупо со своей гречкой))
В общем, на меня снизошло прозрение) Теперь мне не страшно даже и все есть, но считать каллории, и любые разумные чередования) Ну и лучше всего правильное питание))) Да, надо пройти путь, чтоб это осознать, у каждого своей длины он))

Сегодня еще злаки+молочка+фрукты, завтра рыбный день, начинаю 6-дневное чередование с подсчетом каллорий. 4,3 кг до цели и мечты!!!

Всем хорошей недели!