У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Аватарка

Овощная запеканка. Ужин без ущерба для фигуры

Ингредиенты:

- 2 баклажана
- 2 молодых кабачка
- 3 помидора
- сушеные пряности
- 100мл молока или сливок
- 1 яйцо
- козий сыр

Приготовление:

1. Баклажаны и кабачки почистить, нарезать кольцами и слегка обжарить на оливковом масле с двух сторон.
2. С помидоров снять шкурку и тоже нарезать кольцами.
3. Форму смазать маслом.
4. Овощные колечки выложить «черепицей».
5. Посолить. Посыпать черным молотым перцем. 6. Присыпать сушеными травками (базилик, эстрагон, петрушка).
7. Яйцо взбить с молоком и перемешать с натертым на мелкой терке козьим сыром.
8. Если не нравится козий сыр можно взять любой из рассольных, например, сулугуни.
9. Залить молочно-сырной смесью овощи и отправить в разогретую духовку на 25 минут.

Приятного аппетита!

Тэги: рецепты, готовим вкусно

Рубрика: Кулинария

Рейтинг: +8

Аватарка

13 сентября 2013 года

137

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1031649/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Овощная запеканка. Ужин без ущерба для фигуры</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/34/">рецепты</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5920/">готовим вкусно</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1031649/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013sep/13/52/1593657_78785-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ингредиенты:<br>- 2 баклажана<br>- 2 молодых кабачка<br>- 3 помидора<br>- сушеные пряности<br>- 100мл молока или сливок<br>- 1 яйцо<br>- козий сыр<br>Приготовление:<br>1. Баклажаны и кабачки почистить, нарезать кольцами и слегка обжарить на оливковом масле с двух сторон.<br>2. С помидоров снять шкурку и тоже нарезать кольцами.<br>3...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1031649/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1031649/
              ]Овощная запеканка. Ужин без ущерба для фигуры[/url][/b][/size]
              Ингредиенты: - 2 баклажана - 2 молодых кабачка - 3 помидора - сушеные пряности - 100мл молока или сливок - 1 яйцо - козий сыр Приготовление: 1. Баклажаны и кабачки почистить, нарезать кольцами и слегка обжарить на оливковом масле с двух сторон. 2. С помидоров снять шкурку и тоже нарезать кольцами. 3. Форму смазать маслом. 4... [b][url=https://www.diets.ru/post/1031649/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Аватарка:

ТОП-5 самых полезных для здоровья завтраков
Миллионы женщин любят осень
• Овощная запеканка. Ужин без ущерба для фигуры
Маринованные баклажаны за 15 минут
Фрикадельки в томатном соусе

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой и 5 спальнями V367 "Хантсвилл"

Каркасный дом с 4 спальнями V096 "Аламогордо"

Каркасный дом V672 "Кармел"

Каркасный дом с мансардой V547 "Лаваль"

Комментарии:

Катя-мамочка

13 сентября 2013 года

овощи обожаю

за неимением духовки делала в микроволновке в тарелочке подобное на обед

кабачки, помидоры, перец болгарский, сыр, мяско -

Аватарка пишет:
«черепицей»

и через 15мин всё готово

Ответить

Zimu6ka

13 сентября 2013 года

интересный рецепт! надо попробовать))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.