Второй день я не принимаю пищу после шести часов вечера.
Второй день я не принимаю пищу после шести часов вечера. С одной стороны я чувствую легкость в организме, но с другой стороны, в силу привычки меня так и тянет открыть холодильник, и открыть не просто так, а обязательно взять что-нибудь, что бы съесть. С большим трудом удалось сдержать себя, надо бороться с вредными привычками.
Сегодня купила БАД - клетчатку, попробую добавлять в пищу.
Второй день я не принимаю пищу после шести часов вечера. С одной стороны я чувствую легкость в организме, но с другой стороны, в силу привычки меня так и тянет открыть холодильник, и открыть не просто так, а обязательно взять что-нибудь, что бы съесть. С большим трудом удалось сдержать себя, надо бороться с вредными привычками. Сегодня купила БАД - клетчатку, попробую добавлять в пищу.
Читать полностью
Можно есть после 6 и при этом активно худеть, если расход калорий превысит их приход. Нежелательно есть за 2-3 часа до сна. И лучше предпочесть после 6 легкую пищу. Творог и кефир - идеально. И голода нет, и спится хорошо, и худеется на ура!
А давайте вместе будем держаться не кушать на ночь !