вес 87,900 отвес за вчера -1,100 (конечно ведь три кг нажраны то за ту неделю, должны уйти по быстрее)
сегодня кушала, 2 яйца, кашу из отрубей, скумбрию горячего копчения, творожную запеканку политую кефиром. Что-то мяска маловато, хотя сварила курогрудь, но есть не стала, завтра исправим.
Гоняла в Ашан.. блин.. зря.. не совсем конечно же, но цель моя была йогурты на ароматизаторах, а там все полки пустые, не одного французского йогурта никакой жирности
думается мне что завтра могут выставить, потому съезжу снова. А так прикупила йогурт % и творог тоже 0% кстати тоже французский
Еще купила рыбу, блин забыла как называется найда что ли.. муж достал мясорубку и перекрутил с луком и черным перцем...мммм.. запах обалденный, завтра запеку котлетки себе и семье (хоть так дочки рыбу поедят) Фарша моего тоже не было, пришлось взять 4 грудки, сейчас сама перекручу и будет мне нормально.
Спорт. Спорт хромает, вчера пыталась зумбой заниматься, ключевое слово в этой фразе - пыталась.. хватило на 10 минут..корова, что сказать, устала.. надо вспомнить старушку Лесли и пошагать, видимо пока слишком интенсивные треньки не для меня. Обруч тоже покрутила минут 5..позор. Ладно, смысла в самобичевании нет, буду крутить сегодня.
надеюсь без обид