 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
…поэтому не буду себя долго корить, а буду двигаться по плану))) Надеюсь за 4-й день все таки отвес будет!!!
| Рейтинг: +9 |
|
29 августа 2013 года | 141 | 5 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Привет))) Наступил 4 день диеты 6 лепестков, отвес за 3-й день минус 700гр, итого за 3 дня 3 кг!!! Вчера кушала запеченную куриную грудку, бег 30 мин+ 15 мин занималась дома (пресс, работа с гантелями, бока). Но сегодня уже нарушила Сегодня злаки, планировала кушать варенный в пароварке рис... Читать полностью |
Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":
|
|
|
Angel198712
29 августа 2013 года
+1
Приветик))) а ты планировала как выходить из этой диеты? у меня сеня 5ый день и я уже задумываюсь, не хочеться обратно кгши получить(
Ответить
|
|
Krisssss1
29 августа 2013 года
0
Привет))) Само про это думаю...Я думаю первый день сделать по калориям. чтоб выходило не больше 1200, при этом чтоб основные ккал были в белках, ну и конечно не есть жареное жирное...все вредное. Может сделаю рыбу на пару с салатом на обед, утром творог с медом поем...ну это я еще так предполагаю...буду еще изучать инфу, как лучше, а потом решу! У тебя завтра последний день, молодец!!! Ты потом отпишись как первый день после диеты прошел? и был ли привес? Хотя я думаю, что привес в любом случае будет, для меня было б оптимально, чтоб он был не больше 1кг)))
↑
Ответить
|
|
|
Krisssss1
29 августа 2013 года
0
Angel198712, а вообще какой у тебя вес до этой диеты был? И планируешь ли ты еще после нее худеть?
Ответить
|
|
|
Angel198712
29 августа 2013 года
+1
У меня много лишнего вес был 84 сейчас 80 рост 173 хочу 65 к новому году.Хочу после диеты дальше скидывать просто уже не так быстро как на лепестках.Планирую раздельное питание, как ты выше написала ничего вредного, ну и конечно побольше спорта)))
↑
Ответить
|
|
|
Ирина Кли
30 августа 2013 года
+1
Я тоже ем цукатики, сухофрукты и гематоген надеюсь это не скажется результатах.Без сладкого срывы будут,организму стресс...
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Доброго всем!
 |
al-ga1
5 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
