Хочу сообщить всем, что диета РАМН работает!!!
После вчерашнего обжорства вечером с 4-мя стаканами чая! с утра я весила 60 кг. То есть вместе с наеденным и выпитым получилось минус 1,4 кг за неполную неделю. Так что, если у кого появился интерес к этой системе питания, то утвердительно говорю - вы похудеете!
Но все-таки, тем у кого проблемы с почками к этой диете лучше не прибегать, т.к. основой рациона является белок и овощи. Углеводы только за счет овощей и небольшого количества фруктов.
Что касается сегодняшнего дня, то разгрузочный у меня не получился.
а вчерашний срыв к сожалению продлился и сегодня...не хотела, но ела...скорее психологическое переедание, чем физиологическое...
Что мне с собой делать? - развожу руками...
Пока нет комментариев.