22.08.2013 День 6-й -Фруктовый (Вес 57.200; отвес 0 гр)

Ураааа... вот и закончился мой "фруктовый" и последний день диеты 6 лепестков / Диета Анны Юханссон !
Вчерашний день не принес не отвесов, не привесов... но результатом я все равно довольна!!!
Ушли объемы... фигура стала подтягиваться... + благодаря этой диете у меня сузился желудок... и сформировалась привычка не есть после 20.00... и это для меня тоже очень важно!!!... ведь теперь я буду считать калории (потому как еще с 2-3 кг я бы с удовольствием распрощалась )
Итак рацион моего сегодняшнего дня:
Для меня - это день когда совсем не нужно готовить... ведь природа и солнышко все приготовило за нас... Фрукты-фрукты-и ещё раз фрукты!... признаюсь честно., планов было много, и яблоки запечь, и ананас схомячить..., но всего, что задумывала я попросту не успела, да и не смогла в себя впихнуть! ... поэтому представляю Вам мой ЗАВТРАК...:



где-то я видела рецепт конфеток из кураги и чернослива... но поленилась и купила что-то похожее в ближайшей аптеке... это фруктовые батончики : черная смородина, облепиха и чернослив... с чаем ням-ням!!!



Обедала на работе,... дошла до ближайшей лавки и купила местных и полуместных фруктов))))... нектарин, сливы, и мой любимый ароматный инжир!... коллеги по работе тоже не отказались от моего обеда, и я с радостью с ними им поделилась!))))... были еще яблоки... но они почему-то в фотоотчет не попали!



Домой я попала уже совсем поздно... но не поленилась и сделала его весьма праздничным... для поднятия настроения... влюбленные арбуз и дыня :




... Ужин напомнил праздник "день св. Валентина")))... хотя до него еще далеко!!!

Ну вот и Фсеёёё... я закругляюсь, устала... и глазки спать хотят... кому интересно сколько кг в итоге ушло за 6 дней... читайте завтра!... утром взвешусь и обновлю пост... а теперь с чистой совестью и лёгким желудком баиньки!

Р.S /// Сегодня я была обезьянкой которая хоть и ела фрукты... но до любимых бананов так и не дошла!... говорят бананы самые калорийные... и от них попа растет))))... выходит я буду обезьянкой со стройной попой!!!


23.08.2013
Контрольное взвешивание:
Весы показали : 57.100
Вес в начале диеты 58.600
В итоге за 6 дней -1,5 кг.
Результату я очень рада ... учитывая, что с первого до последнего дня у меня были КД, больше у меня бы вряд ли ушло)))

Положительный вывод: сформировалась привычка кушать часто но маленькими порциями ( недели для этого вполне достаточно), сократился объем желудка, подтянулись объемы!... в общем по своему опыту могу сказать, диета не простая, но эффективная!!!
В описании диеты написано, что часто ее использовать нельзя... уж очень она агрессивная! ... я пожалуй с этим соглашусь... если делать сразу повторные круги на 6-и лепестках можно нанести вред организму... максимум 2-3 раза за год, в качестве встряски для остановившегося веса!... иначе это уже будет не похудение, а истощение!
Не скажу ничего нового... но самая простая прописная истина :"Кушать по чуть-чуть но часто!"...
Поэтому Всем Вам мои хорошие я желаю прежде всего здравого смысла... здоровья и стройности!!!... в этом деле не все средства хороши... хороши только те, что нам на пользу!