 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +1 |
|
22 августа 2013 года | 203 | 36 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
ломаю голову, ну совсем как задача про бассейн с 5 трубами(( нужно составить меню, на 1400 ккал.. сбалансированное по БЖУ, 30-20-50... 4 разовое.. может есть такая программка? кроме, как тут.. Читать полностью |
Дневник sandra001:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.9 кг)
 |
tess 22
18 часов назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
3w.health-diet.ru/people/user/38789/blog/6186/
и 3w.calorizator.ru/analyzer/body
если у Вас выйдет, поделитесь пожалуйста
эх, надо плюшки вместо фруктов лопать
да, я тоже за контроль белок и жиры, углеводы надо, но не до такой степени
Может такое подойдет,это не мое,но хорошее меню.
вот вчера немного вышло вроде бы
у меня завтрак в 07.30, ланч в 10.00, обед в 13,00, полдник в 15.00 и ужин в 18.00, дроге иногда в 21.00, а сон в 23.00 (между полдником и обедом прогулка 2часа, и между ужином и сном прогулка 3 часа с ребенком))))
вот и сегодня запланировала .... на завтрак творога было больше в тарелочке - не съела.... бжу в норме а ккалории снова не добираю
надо тренироваться