Всем привет, а вчера я была молодец, вчера я справилась!) Весов, конечно, нет, но факт, что я влезла в шорты, в которые еще в июле не влезала-меня обрадовал)
В общем, злаки мне дались полегче)
Утром завтракала пшенной кашкой на воде, сытость такая, что буквально заставляла себя перекусить цельнозерновыми хлебцами, а кофе-вынужденная мера, работы тьма, засыпаю на ходу((успокаиваю себя тем, что, но он натуральный и, конечно, без сахара)
На обед- запаренная греча)Люблю я кашки))
перекусила жменькой чищенных семечек подсолнечных, ну и на ужин все так же греча и зеленый чай без сахара.
Довольна, что легко продержалась)
Завтра долгожданный творожок)буду делать запеканку по рецептам худеющих, кушать творожок, натуральный йогурт и радоваться)
Ура, товарищи!)
P.S. Ощущения ощущениями, но смотреть на весы страшно, а вдруг это самовнушение?(((
Завтра мечтаю о творожке