Главная > Фото > Альбомы пользователя irissha-lee > Diet food

Фото

«Из гречневой муки, яичного белка и протеина»


900x1200	Фото 14 из 31 ←предыдущее Следующее →

irissha-lee 25 июня 2013 года 157 0 5

Рейтинг: +1

Альбом: Diet food 31 фото

В гости со своим самоваром ;-) творог 2% + мед

Суперпродукт! Белка больше, чем углей; вкууусный )

Протеиновый кекс. 1 скуп протеина, 1 белок - на минуту в микру.

Из 25г овсянки, 1 яйца, 1 мерной ложки прота

Из 25г овсянки, 1 яйца, 1 мерной ложки протеина

Печеньки из творога, яичных белков и протеина

Из гречневой муки, яичного белка и протеина

Колечки из банана с прослойкой из арахисового масла, заморожено

Чизкейк: основа-овсянка, яйцо, цедра лимона, запечь; творожный слой-творог обезжиренный с желатином

Овсяный кекс: 100 овсянки, 1 ст.л клетчатки, 1 яйцо, сахзам, изюм, разрыхлитель

"Рафаэлки" из творога 0%, кокосовой стружки, тертого ореха

"Шоколад" из шоколадного протеина+кокосовая стружка+вода, мороженое - ванильный протеин на молоке

"Шоколад" из шоколадного протеина, воды, какао, кокосовой стружки

Арахисовое масло homemade: обжаренный арахис, соль, сахзам, растительное масло

Арахисовое масло: на 300 г очищенного арахиса - 25 г какао-массы, соль, сахзам, ароматизатор

Печенье из 100 клетчатки / отрубей, яичного белка и сахзама

Комментарии:

Vita 79

31 марта 2014 года

соотношения продуктов и протеин какой

Ответить

irissha-lee

8 мая 2014 года

Я беру 20-30 г муки, белок, полмерки протеина сывороточного и белок 1 яйца

↑ Ответить

Vita 79

31 марта 2014 года

а соотношения продуктов?

можете подробный рецепт написать

спасибо

Ответить

irissha-lee

8 мая 2014 года

Я беру 20-30 г муки, белок, полмерки протеина сывороточного и белок 1 яйца

↑ Ответить

Vita 79

17 июня 2014 года

Спасибо за рецептик)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.