Главная > Фото > Альбомы пользователя FitTatiana > TRX

Фото

«Обратные подтягивания на TRX с опорой о BOSU»

Обратные подтягивания на TRX с опорой о BOSU, альбом: TRX
550x500 Фото 2 из 3    ←предыдущее   Следующее →

FitTatiana   1 марта 2013 года   654 0 1  


Рейтинг: 0








Альбом: TRX   3 фото
ОТЖИМАНИЯ НА TRX
Обратные подтягивания на TRX с опорой о BOSU
TRX




Комментарии:
FitTatiana
1 марта 2013 года
0
Прикрепи TRX к перекладине, возьмись за рукояти и повисни спиной вниз. Пятки положи на BOSU (если ты не смог найти BOSU, используй в качестве подставки фитбол или медбол). Ноги с корпусом выведи в единую линию и разведи лопатки (А). Подтянись вверх, сводя лопатки (Б). Задержись в этом положении на 15 секунд.
Сделай 3 подхода по 15 секунд каждый.
Отдых между подходами 30 секунд.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 1.4 кг) Промежуточный пункт)

tess 22
1 час назад
Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!
MamaZlaty07 → 60 до лета
julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
Amatire → ...ветер полыни...
Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!
маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...
Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))
victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...
мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь