Фото

«год спустя!»

год спустя!, альбом: штаны   на   двоих!!!!
900x1200 Фото 24 из 73    предыдущее   Следующее →

polino4ka   30 апреля 2012 года   2116 1 27  


Рейтинг: +52








Альбом: штаны на двоих!!!!   73 фото
это  не  я!!!
жуть!!!
штаны!!!!
это   мое   было!!!!!!!!
не  верю   своим  глазам!!!!
два  в  одном!  подруга  весит  то  что  я  убрала  54кг
надо!!  надо  работать!!!!
полная   ж.......а
моя  младшая   Виталина
вторая  половинка
полюбила  боулингмоя  душа
моя  душа
Я!!!! В платье ! не одевала лет 20.
год спустя!
в Сургуте наконец  лето!!
Черемуха у моего окна!
Донецк любимый
моя половинка.
Мы в аквапарке
Моя принцеска!
Отпуск закончился...а работать над собой надо.
78кг.
Она еще и ест!!!!! от фоточку нашла.
Минус 69кг.
Моя семья!!!
Самое дорогое .....
7месяцев держала вес...иду на 2 круг
37лет!!!! и не верится........
мои куколки!!!
Самое дорогое!  Моя семья!!!!
мой магазин ....




Комментарии:

30 апреля 2012 года
0
Лучше всего подходит слово ЛЮБУЮСЬ!!!
Обычно женщины как то друг другу мало говорят комлементов
Мало того что проведена титаническая работа...только год!...но каков результат ...Созревание в мысли что надо намного дольше проходило. А теперь жалеете,что раньше несколько десятков лет так не поступили ...Мне это ведомо....сейчас я шагаю этой тропкой уж четвертый раз..Надеюсь, что последний. Главное удержать !!
Вы очень эффектная женщина...и на данный момент очень удачное каре и гланое цвет!...удачно все...3-в-1
Вопрос :как Ваша кожа?...особенно меня интересует живот...та часть которая как фартушок..что давно, когда сидели, лежала на ножках...висит она у меня чертовка...ничего не действует из мной ей предложеного ....И лицо?...овал лица...низ подбородка...шея...Были ли спецупражнения?
...............................
Еще раз...прелестно

30 апреля 2012 года
+1
Спасибо!!!! Огромное за комлимент!!!!! Есть такое дело не скрываю.....усиленно борюсь! Моя массажистка сказала немного терпения и усиленно занятся животиком который годами растягивался.Будем его ставить на место. У меня оч. хороший вибромассажор . Живот, ноги, талия, руки., и попа. Наверное знаете там ленты меняются каждая на свою часть тела. Обвертывание соленой простынью на 1час. и мед. Я еще качаюсь на мячике животиком с самого начала процесса похудения.

30 апреля 2012 года
0
Хорошо что напомнили за мяч...давно привезла с Чехии и забыла про него
Массаж - делали и для лица?... Антицелюлитный будете подключать?

30 апреля 2012 года
0
Лицо я сама по вечерам баночками шоркаю......ну и маски регулярно.А мячик оч. хорошо помогает...Это один из моих любимых занятий. Да и с самого начала с таким уж. весом ничего то и нельзя было делать из-за суставов. Он меня прям спасал. так что подключай в инете много есть упражнений с ним....

30 апреля 2012 года
0
Лицо я сама по вечерам баночками шоркаю
а это как?
очень хочется тоже начать делать массажи для лица-шеи, но не знаю как

30 апреля 2012 года
+2
Есть в аптеке наз. чудо-банка для ваукумного массажа за счет которого происходят прилив крови и лимфы к коже, улучшается ее питание, кожа становится эластичной и упругой. Только лицо перед зтим смазать маслом косметическим или оливковым....и водить банками по лицу, и шее( по подбородку) И солевые апликации для подбородка (соль обычная каменная) 2-3раза в неделю,можно чаще.

4 мая 2012 года
0
Я уже в нескольких аптеках спрашивала, они даже как будто злятся когда отвечают

30 апреля 2012 года
0
Портясающий результат! И гду вы только силы брали!!!! Молодец, аплодирую

2 мая 2012 года
0

4 мая 2012 года
0
Улёт!!!

4 мая 2012 года
0
Родные МОИ Огромное ВСЕМ СПАСИБО!!!!

4 мая 2012 года
0
Вы обалденная !!!

4 мая 2012 года
0
ВЫ ПРОСТО СУПЕР А ПОДРОБНЕЕ МОЖЕТЕ РАССКАЗАТЬ С ЧЕГО НАЧИНАЛИ И КАКИЕ БЫЛИ У ВАС УСПЕХИ
А МУЖ ВАШ МОЛОДЕЦ ВИДНО ,ЧТО ВАС ОЧЕНЬ ЛЮБИТ И НАВЕРНОЕ ВАС ОДИН ИЗ ПЕРВЫХ ПОДДЕРЖИВАЛ В ВАШЕМ КРАСИВЕНИИ

4 мая 2012 года
0
Благодарю вас !! Спасибо!!! Да муж гордый как будто сам скинул 60кг. И конечно вся семья за меня радовалась.... и я им благодарна!!! Год назад я начала считать ккл, и есть здоровую правильную еду. У меня в ИЗБРАННОМ оч. много ценной информации.Заходите, буду рада!

27 июня 2012 года
0
Частенько захожу на вашу страничку,голосую за фото,но пишу первый раз.Я просто в шоке от такого преображения за год!И когда читаю Ваши комментарии,всегда слезы наворачиваются от радости за Вас. Я тоже на подсчете ккл,начала со 100 кг при росте 170 ,за месяц сбросила 8 кг и еще 2 кг за 25дней.Когда ушли 8 кг,я испугалась-"УПАЛА" спина на бедра.Не улыбайтесь,прошу.И я увеличила ккл. 1300-1500.Вес стал уходить медленнее,спина встала на место.Из физических упражнений обычная зарядка по утрам,разминка по Синди Крофурд.Я на сайте со 2 мая,2июля выложу фото "до и после".А Вы просто ВОСХИТИТЕЛЬНЫ !!!

5 мая 2012 года
0
нет слов.
муж сказал, что это фотошоп.

Вы красивая и к тому же ооочень стильная женщина.
так.комплименты в сторону у меня к вам вопрос

Вы ложились просто на мяч животом и возюкались в разные стороны?
пишите блоги что ле((
пора передавать опыт от А до Я
а вообще пора книгу писать.уверена, что у вас много своих "похудательных" фишечек..вы не хуже Миримановой..это точно.

и не плохо было бы написать пару своих менюшек на день и в какое время что и как кушали
требую..простите настаиваю
а вот на пикниках и в ресторанах на юбилеях, допустим, вы тоже подсчитывали калошки..или расслаблялись?

очень жду ответа

5 мая 2012 года
0
Ага, у меня тетя тоже на всех фотошоп говорит . Говорит даже что вредно во взрослом возрасте худеть на много . Но я считаю это она так говорит чтобы не мучиться самой

5 мая 2012 года
+1
Поздравляю с победой.
у Вас тоже фотошоп
у всех фотошоп.ужс

5 мая 2012 года
0
Спасибо огромное ! Ага, она была в шоке когда меня увидела в последний раз . А в начале когда я озвучила свой вес (73 кг) она сказала что у меня нет силы воли . А в последний раз она поправилась еще больше, но мне не хватило смелости спросить у кого нет силы воли

5 мая 2012 года
+1
Мне приятно слышать комплименты как и всякой женщине!!!! Спасибо Большое!!!!! С мячом я сдружилась с самого начала....мне другое что то нельзя было Суставы и вообще как я говорила(старая больная женщина) много ходила, и скакала на мячике, смотрю фильм и 1.5ч сижу и прыгаю, потом ложусь животом и вперед,назад и так 100раз. В инете много упражнений. У меня еще вибромассажор, я его только сейчас подключила, и кардио тренажор. Ну все это спорт ....самое главное питание. Все что относится к каллорийн. продуктам только до 12ч. дня. После ккл организм не сжигает все уходит в бока. В день не более 1000-1200ккл. 3осн. прийома и 2-3 перекуса. Мясо, рыбу, молочку,каши, фрукты, овощи. все должно быть в рационе и БЖУ должно соответствовать иначе одно ,без другого не работает. У меня в ИЗБРАННОМ на страничке оч. много ценной информации ,,заходите . Я за год перелапатила весь инет . И поняла что можно есть все!!!! Только правильную и здоровую еду. и не ведрами. 1прийом не более стакана тобишь 250г. А насчет пикников это регулярно......стараюсь выбирать полезное все и шашлык тоже можно теже 200г и с овощами ....просто прикинуть что лучше не выходить из коридора ккл. Ну а если случилось.... на другой день РАЗГРУЗ!!!! и все станет на место....не надо фанатично подход. к сбросу веса. Приучится правильно питаться и взять на всю оставшуюся .....за основу здоровую питание. И ни каких диет от которых быстро худеешь и так же набираешь и еще с собой приводят кг. Когда пороешься в моем избранном. ....найдешь то что тебе нужно. Я уверенна. Многие подруги уже оч. хорошо сбросили и как оказалось не сложно..... Я желаю тебе классных отвесиков, и УДАЧИ!!!! Если что пиши в личку.

5 мая 2012 года
0
Калории считаю, а вот с БЖУ не дружу, может по этому и вес медленно уходит
буду разбираться
спасибо
хочу стройнеть пусть медленно-но, верно (:
-25 кг пока мой личный рекорд.со 106 кг начинала при росте 165

и вам удачи.если будет что то непонятно буду спрашивать, бо зажимать такооой опыт низя.

5 мая 2012 года
0
Согласна!!! Все получится!!! Пиши и не прибедняйся вон как классно сбросила!!!! УДАЧИ!!!

17 августа 2012 года
0
А я эти банки для спины покупала. делать массаж.Можно ещё против целюлита!

17 августа 2012 года
0
Совершенно верно.

8 декабря 2012 года
0
вы здесь выглядите лучше всех

9 декабря 2012 года
0
Спасибо огромное!!!!

28 сентября 2013 года
0
... даааа,
Аплодирую стоя
Суперфемина


Оставить свой комментарий
B i "

Сейчас на сайте:
dem alena julia9591 Kologrivochka nkonaro Olga_Bob WW52

Всего на сайте: 11
Статусы:

Иду к цели! Осталось всего 10,8 !

MILEDI GOLD
12 часов назад
НЕжныйАНГЕЛ109,9!!! Отметка 110кг пройдена!!! Йуухуу!!! Идём дальше!
Карпа МарикаПора повторить! Стартую в понедельник!
Polina-2020Жизнь пpoлeтаeт мoмeнтaльнo, a мы живeм, кaк будтo пишeм чepновик, не пoнимaя в cуете cкaндaльнoй, ч
Kotenok_NatashaХочу...чтобы все мои "ХОЧУ" осуществились!!!!!!!!!!!)))))) ))))))
alena rz2020Огниво огненное)))
КарнэМари2020 год! Новый! И новая жизнь! А сайт все тот-же спасательный! Хоть в чем-то есть стабильность!
MahanovaOlenkaВижу цель, не вижу препятствий.
добрая и обаятельнаяДорога складывается только после того, как ты сделаешь шаг. Дорога возникает под шагами идущего.
Вислова1956*Ещё 2 блинчика и расходимся*...шептали Тане швы у юбки)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная