Фото

«это не я!!!»

это  не  я!!!, альбом: штаны   на   двоих!!!!
1200x960 Фото 1 из 73    предыдущее   Следующее →

polino4ka   6 марта 2012 года   5393 9 48  


Рейтинг: +42








Альбом: штаны на двоих!!!!   73 фото
это  не  я!!!
жуть!!!
штаны!!!!
это   мое   было!!!!!!!!
не  верю   своим  глазам!!!!
два  в  одном!  подруга  весит  то  что  я  убрала  54кг
надо!!  надо  работать!!!!
полная   ж.......а
моя  младшая   Виталина
вторая  половинка
полюбила  боулингмоя  душа
моя  душа
Я!!!! В платье ! не одевала лет 20.
год спустя!
в Сургуте наконец  лето!!
Черемуха у моего окна!
Донецк любимый
моя половинка.
Мы в аквапарке
Моя принцеска!
Отпуск закончился...а работать над собой надо.
78кг.
Она еще и ест!!!!! от фоточку нашла.
Минус 69кг.
Моя семья!!!
Самое дорогое .....
7месяцев держала вес...иду на 2 круг
37лет!!!! и не верится........
мои куколки!!!
Самое дорогое!  Моя семья!!!!
мой магазин ....




Комментарии:

6 марта 2012 года
+1
не вы конечно)))))вы же сейчас молодая шикарная женщина)))))))

7 марта 2012 года
+1
Это точно не Вы!Просто ваша знакомая из прошлого!Но ничего общего с подтянутой интересной женщиной на других фотках у ней нет!!!

7 марта 2012 года
+2
Да-а-а...Какое счастье,что это в прошлом.Оказывается, ваша красота и хрупкость прятались в огромном теле.В новом теле вы красавица!!!!

7 марта 2012 года
0
Спасибо!!!! Девочки мои дорогие!!!!

7 марта 2012 года
0
ЛЮДА это раве ты? глазам сначало не поверила, я тебя видела на другом фото,какая ты моладец ,теперь я поверила что я тоже значит смогу а за каторое время у тебя такое изменение? я канечно в ударе буду тебя рекламировать своей падчирице может поможет,ЛЮДОЧКА вроде потянулась за мной села на диету огуречную,у нее вообще то сила воли есть,но не любит когда ей подсказывают и ЕЩЕ моему восхищению нет придела

7 марта 2012 года
0
Да, уж....

8 марта 2012 года
0
Посмотрела фотки До, и чуть не упала со стула! ВЫ совершенно другой человек!
Выглядите потрясающе! Желаю вам и дальше совершенствоваться и держать результат!

8 марта 2012 года
0
Нееее, это не ты!!!!!!!!!!

9 марта 2012 года
0
Мне и самой не верится что это было!!!!!

11 марта 2012 года
0
ДАААААА!!!! результат оболденный,очень хочу такого же .ЛЮДОК вот этот тренажор помогает тебе и как он называется ,я все хотела купить но,ни как не решусь на счет смаликов ты прова .

11 марта 2012 года
0
Шикарная женщина!Браво!

11 марта 2012 года
0
Просто супер!!!!!!!!!!!!!!!!!Где можно прочитать ,как Вы ЭТО сделали?????????????С чего начать?Просто утонула в диетах,информации.......

12 марта 2012 года
+3
О!!! Родной Донецк!!! Не надо никаких диет! Просто правильное питание..... нет жирное, мучное, сладкое, кроме черного шоколада. Жареного, все готовлю в духовке, на пару так и не научилась есть. Не ем после 18час. Голод исключить.... 1200ккл в день. Прийом пищи не превышать стакана тобишь 250г. 3 основных и 2-3 перекуса. Завтрак обязательно, лучше углеводы каши перекус фрукты все кроме винограда и банан, можно овощи. Обед на выбор, рыба мясо с овощами, бульон с яйцом хлеб цельнозерновой в тостере. перекус на выбор.....ну конечно все не вредное и не оч. ккл. так как Калории сжигаются интенсивно до обеда после часа все меньше. И чтобы сжечь потребуется интенсивная зарядка. Ужин творог, салаты, без майонеза, заправка на йогурте, сметане не жирной, с добавлением горчицы, лимона, соев. соуса и т.д. Чем меньше ккл на ужин тем лучше уходит вес. Чем хорошо считать ккл, что можно кушать, выбирать что хочется!!! Не надо, душиться неделю гречкой, кефиром, и т.д. Вначале все взвешивала, записывала и была в ужасе что очень много ккл поступало в рот. и конечно столько не сжигается и откладывается в бока. Потом привыкла уже знаю сколько в чем находится вес приблизительно.... уже легко. У меня на страничке в ИЗБРАНОМ есть очень ценная информация по питанию Белки ,жиры. углеводы и их роль. Ну там много чего Заходите почитайте, я пкрклапатила весь инет. .....чтоб правильно питаться и вес не возвращался, Если нужна помощь, пишите в личку. Чем смогу, помогу!!!! Буду рада! Я сама еще впроцессе, Таблицы ккл. все есть в инете, и леко считать. Летом буду в отпуске мы из Донецка, Привет любимому городу.

19 апреля 2012 года
0
Очень верный способ и восхитительный результат!

17 августа 2012 года
0
И мы из Донецка и из Сургута, а теперь в Москве! Приятно видеть такую замечательную землячку в такой отличной форме! Поздравляю Вас с победой над весом! А физические нагрузки имеют место быть?

16 марта 2017 года
0
Намотала себе на ус ! Вы МЕГА МОЛОДЕЦ!!!! Слов нет. А за какой период столько скинули?

11 марта 2012 года
0
и мне интересно....где можно узнать,как шла борьба с килограммами??? подробно хочется узнать..срывы были??

12 марта 2012 года
0
срывов не было а плато и качели были....было так что вес по 3 недели стоял, организм готовится к выбросу и подготавливается к новому весу и изменениям. это часто встречается и не надо срываться и просто перетерпеть этот период. хотя хотелось все бросить к черту. но здоровье дороже.Когда уходишь от проблем со здоровьем, а проблемы уходят вместе с лишним весом, это того стоит. все у меня есть на страничке в избраном. ......заходите почитайте.Удачи! .

12 марта 2012 года
0
спасибо

19 апреля 2012 года
0
polino4ka пишет:
качели были....
про плато знаю, а что такое качели?

12 марта 2012 года
0
Браво!!!Восхищена вами

12 марта 2012 года
+1
Спасибо большое!!!

12 марта 2012 года
0
Спасибо большое,землячка,за внимание и участие!Вами просто восхищена и,глядя на Вас,зарядилась оптимизмом и верой,что все возможно с любым весом и в любом возрасте.У меня,кстати, тоже внученька Полиночка,которая помогает мне напоминаниями о том,что я худею.Сейчас усаживаюсь изучать Ваш опыт.А летом приедете в Донецк,можно встретиться и я постараюсь похвастаться успехами(дай-то Бог!)

13 марта 2012 года
0
С удовольствием!! Заходи ко мне в личку! чем смогу помогу..

15 марта 2012 года
0
Что делает с собой сам человек ! Как мы не ценим того , что нам даёт природа ! Результат потряс ! Я тоже так хочу !

15 марта 2012 года
0
Так и будет!!!! Нужно верить не останавливаться и идти только вперед!!!! Удачи тебе дорогая!!!

19 апреля 2012 года
0
ооо.... пересмотрела все фотки - эта получилась последней. такой контраст! это точно не Вы, какая-то жЭсть какая Вы умничка! такая красавица сейчас!

19 апреля 2012 года
0
Вот это точно ОООООООООО!!!!! Я и сама не верю что этот ужас это я!!! Спасибо!!!

11 июня 2012 года
0
Людок ты еще прекрасней стала , вот что делает сила воли и поддержка близких тобиш не смеются мол давай,давай худей и нарочно едят все вкусности , это тоже отмазка слоба еще со своей силой воли ,но каждый раз захожу к тебе в гости полюбоватся и появляется стимул молодец

11 июня 2012 года
0
Спасибо Катюша!!! Прекрасный подарок!!! Заходи конечно я рада тебя видеть!!!

21 июня 2012 года
0
Просто оболдеть потрясена такими результатами дай Бог Вам здоровься и оставайтесь такой навсегда

21 июня 2012 года
0
Благодарю Огромное спасибо!!!!!

30 января 2013 года
0
У меня от увиденных фото, не то , что глаза на лоб вылезли, они просто вылезли. Вы просто умница, там на фото, ну просто два разных человека. У меня просто нет слов. Успехов Вам,

30 января 2013 года
0
Да!!!! Уж!!!! Это точно.......Спасибо!!!!

30 января 2013 года
0
Какая Вы красотка сейчас! А та жирная тетка - конечно же, не Вы Мы ее не знаем и знать не хотим

30 января 2013 года
0
Вот это результат! Слов нет!

30 января 2013 года
0
Какая вы умница!!!
Красавица!!! И как же вдохновляет ваш опыт нас, уже не девочек, и все еще пока толстых!
так и хочется про вас сказать: вот, что значит из бабушки-в девочку!!! Молодец!

30 января 2013 года
0
Милые мои девочки Большое СПСИБО!!!!!

30 января 2013 года
0
Полиночка,вы супер!На какой диете худели?Выглядите, просто, шикарно!

30 января 2013 года
0
Да Полина навсегда останется мотивашкой №1 для меня ведь именно с неё я взяла пример)))) СПАСИБО ))))

30 января 2013 года
0
На Здоровье!!!! Я рада что кому нибудь помог мой пример, Я вас люблю мои девочки!!!!

16 февраля 2013 года
0
Молодец, Вы вдохновляете на подвиги диетные

3 марта 2013 года
0
Сказать , что я в шоке ..., значит ничего не сказать - я просто в прострации !!! Настолько ошеломлена Вашим превращение в прекрасную бабочку Очень рада за Вас и за Ваши достижения . И большое спасибо за такую огромную мотивацию Мне стало стыдно за то , что топчусь на месте , за то что оправдываю себя - у меня возраст , болячки и т.д и т.п - Вы дали мне тАкой пинок(я в хорошем смысле ) СПАСИБО !!! Очень вдохновилась вашим примером !!!

5 марта 2013 года
0
Благодарю ВАС за оценку!!!! СПАСИБО!!!!

6 апреля 2013 года
0
КАК ЖЕ ВЫ МЕНЯ ВДОХНОВИЛИ!
Я ВОСХИЩЕНА ВАМИ!
МОЛОДЕЦ, КРАСОТКА, СТРОЙНЯШКА, МОЛОДУШКА,

7 апреля 2013 года
0
Огромное СПАСИБО!!!!

9 апреля 2013 года
0
Потрясающе! Браво! Как Вы меня вдохновили! Спасибо Вам за то , что Вы добились такого потрясающего результата и рассказали об этом!

10 апреля 2013 года
0
Какая вы умничка! Удачи вам! Спасибо за рекомендации! Глядя на Вас, возникает огромное желание "свернуть горы"! Вы такая молодая и красивая! Просто супер!


Оставить свой комментарий
B i "

Сейчас на сайте:
1novasib1 2654903 Jeniia kanadka serebr_marina zinulja-2

Всего на сайте: 7
Статусы:

На КЕТО :)

StellaDiMare
1 день назад
nyshaburmakinaСебя покажи, на людей посмотри
anvag23Я верю в то, что лучшее средство для сжигания калорий – это смех.  Одри Хепберн
НЕжныйАНГЕЛ-20кг!!! Йухуууу!!!
000-Светлана-000Дружбу принимаю только от реальных людей с фото и именем обязательно пишите в личку прсьбу о дружбе
e palceva74Стройнею!!!
Галина ГуженкоИду с постоянным упорством к своему стройному телу навсегда,преодолевая преграды!
FreeStyle VictoryЗнание психологии делает жизнь сложнее, а применение — проще.
coolohnoТрудная тренировка=набор веса, средне-трудная тренировка=похудение. Выбор за мной!
Я-ангелНачинаю все сначала

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная