Главная > Группы > Здоровье > Тонкая талия за 5 минут в день > Фотоальбомы > Методика

Фото

«Получился «похудательный валик».»

Получился «похудательный валик».
Фото 3 из 11    ←предыдущее   Следующее →

Наталья Гостева   27 мая 2015 года   72 0 0  


Рейтинг: 0








Альбом: Методика   11 фото
Делаем валик
Перевязываем
Получился «похудательный валик».
Положить свёрнутый валик сразу за ягодицами
Аккуратно опускаемся на спину
Проверяем правильность выбранной позы.
Нащупываем пупок... и проводим указательными пальцами линию от пупка через бока вертикально вниз (до полотенца).
Положить ноги на ширину плеч и свести стопы вместе так, чтобы друг друга касались только большие пальцы.
(Дабы в процессе упражнения не отвлекаться на удерживание ног в нужном положении, их можно зафиксировать резинкой.)
Завести вытянутые прямые руки за голову,
повернуть их ладонями вниз




Комментарии:

Пока нет комментариев.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:


Всего на сайте: 4
Статусы:

"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать

FreeStyle Victory
3 дня назад
Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)
Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании
olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь