Фото

Мясо в горшочках.
Очень вкусное, получается с подливкой и походит к любым гарнирам.
На 100 г готового блюда 89.59 Ккал

Понадобится:
Куринное филе - 200 г
Грибы шампиньоны - 200 г
Кефир 1% - 200 мл
Зеленый лук - 20 г
Укроп - 12 г
Вода
Соль перец по вкусу (лично я добавляла 10 г приправы "10 овощей")

Приготовление:
1.Режем филе, обжариваем ( без добавления масла!)
2. Затем режем грибочки и точно так же обжариваем.
3.Складываем все в одну мисочку, режем туда зелень и заливаем все это кефиром. Добавляем приправы, соль специи и т.д. Перемешиваем.
4. Выкладываем все в горшочек и наливаем водички, чтобы мясо было "накрыто". Еще раз все перемешиваем и ставим в духовку на 30 мин при t ̊̊ 200 ̊̊