9 кг за 23 месяца

Было:

Июнь 2011 – 67 кг

Стало:

Май 2013 – 58 кг

Основу моего рациона составляют мясо, рыба, рис, овсянка. Не ем шоколад. Сладости- только собственного изготовления. Умеренные физические нагрузки и здоровый сон)))

Рейтинг: +41

enea

12 июня 2013 года

1127

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/953294/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">9 кг за 23 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/953294/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013jun/12/31/1465853_93790-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Основу моего рациона составляют мясо, рыба, рис, овсянка. Не ем шоколад. Сладости- только собственного изготовления. Умеренные физические нагрузки и здоровый сон)))
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/953294/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/953294/
              ]9 кг за 23 месяца[/url][/b][/size]
              Основу моего рациона составляют мясо, рыба, рис, овсянка. Не ем шоколад. Сладости- только собственного изготовления. Умеренные физические нагрузки и здоровый сон))) [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/953294/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Милок-85

12 июня 2013 года

Супер, так держать!!!

Ответить

enea

12 июня 2013 года

Спасибо!

↑ Ответить

Irina_ДИС

12 июня 2013 года

классно !

Ответить

enea

12 июня 2013 года

Я для пущего эффекта даже в одном платье

↑ Ответить

Leshika

12 июня 2013 года

супер

Ответить

enea

12 июня 2013 года

↑ Ответить

Elenka86

12 июня 2013 года

Да разница очевидно!!!молодчина!!

Ответить

enea

12 июня 2013 года

Спасибо, надеюсь, еще чуть сброшу и законсервируюсь

↑ Ответить

Шарлиз

12 июня 2013 года

Замечательно теперь выглядите!

Ответить

irs30

13 июня 2013 года

Здорово!!!

А какие сладости ?

Ответить

enea

13 июня 2013 года

Самые обычные, из кулинарных книг, просто в отличии от покупных, я знаю, что в них. Кроме того, их быстро съедают, так что мне много не перепадает

↑ Ответить

enea

13 июня 2013 года

Спасибо!

↑ Ответить

индира54

14 июня 2013 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
5 дней назад

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска