1 кг за 12 месяцев

Если вы занимаетесь спортом, то должны знать, что вес возрастает. К тому же у меня не было цели худеть, сами видите вес итак низок, я хотела придать рельеф. Хотя вес остался тот же, размер одежды изменился с 42-44 на 40-42

Нанча пишет:

один кг.!?...Круто....

А что круто? весить сотку и радоваться? Разницы не видно по вашему?

Проблема многих на сайте, что они зациклены на цифрах, а не на результате. Поверьте, если вы достигнете желаемого веса, еще не факт, что ваше тело будет выглядеть как вы хотите.

Спасибо)

160

а что, надо сначала разожраться до 100 кг, а потом похудеть до 45 - вот тогда все ахнут, а очевидное улучшение фигуры_ это не результат разве? Эх вы, шутница...

а хоть бы и на ноль. фигура лучше стала, это очевидно. у кого-то бывает и 10 кг незаметны, только весы об этом знают
весы же с собой и сантиметр никто не носит а глаза у всех есть (за грустными исключениями)

Матаня пишет:

Изменились- фигура, обои, диван, прическа, фотоаппаратура

и только палас остался тот же

Я сначала и не обратила на заголовок, что минус 1 кг...на фото смотрела - бока очень хорошо ушли, хотя казалось бы - куда ещё...ан нет...есть куда. И живот стал плоским. В общем, не в цифрах дело.

Спасибо, очень приятные слова). А на счет злых языков, я не обижаюсь, прекрасно сама осознавала, что будут возмущения). Многие не понимают как важен в жизни спорт, боятся и ленятся начинать, легче травить себя голодом на глупых диетах. Я сама была такая

Спасибо. Надо было вообще вес не указывать)))

У меня наверное кость легкая, даже при 44 кг худышкой не выгляжу)

Да это классно, главное не через силу, в загореться желанием! Когда мне совсем неохота заниматься я выбираю какую нибудь недолгую и не сложную тренировку, от которой особо то и не устаю, но все равно чувствую гордость, что я сегодня хоть что то сделала для своего тела и здоровья. Начинала я с Джиллиан Майклс, с шредов. Если вы совсем с нуля, то советую выбрать что нибудь по проще, хотя бы недельку позаниматься - подготовиться. Я когда начинала заниматься - была вообще рохлей и мне поначалу эта тренировка очень тяжело давалась, сейчас я считаю, что зря я так насиловала организм без подготовки...

Выше написано

А я и не обращаю)

IrenDV пишет:

я не верю.

Чему не верите?

akjshflwdhgfkjdg пишет:

здесь люди выкладывают фотки своих супер достижений, а для Вас видимо это тоже достижение

А что нет?
А что для вас то самое супер достижение?

да это офигеть какое достижение вообще то! заткнуть рот и не жрать это еще пол дела, а строить свое тело, путем тренировок, намного сложнее!

akjshflwdhgfkjdg пишет:

роды, нервы, гены .

Вообще не повод((

Я так понимаю, мне теперь надо похудеть на 35 кг, чтобы это выглядело достижением?)

Спасибо)

Стараюсь заниматься каждый день, но без фанатизма, если чувствую, что прям капец как неохота, то делаю простенькую тренировку или пропускаю вообще. Главное делать с удовольствием, получать удовольствие от этого, а не заставлять себя. Начинала занимать с шредов с Джиллиан. Сейчас делаю разные тренировки, часто меняю, когда чувствую, что начинают приедаться

Спасибо, главное загореться, чтобы появился интерес и мотивация, а там уже и упорство появится