39 кг за 12 месяцев

Было:

Май 2012 – 110 кг

Стало:

Май 2013 – 71 кг

Фото "до" сделано в 2011 году. Но худеть начал с апреля 2012 года. Отказ от еды после 6 часов, уменьшение порций, один день в неделю только питьё, три раза в неделю бег и гантели каждый день.

Рейтинг: +125

Я-плюс-четыре

1 мая 2013 года

1836

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/910920/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">39 кг за 12 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/910920/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013may/01/48/1399917_77442-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Фото "до" сделано в 2011 году. Но худеть начал с апреля 2012 года. Отказ от еды после 6 часов, уменьшение порций, один день в неделю только питьё, три раза в неделю бег и гантели каждый день.
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/910920/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/910920/
              ]39 кг за 12 месяцев[/url][/b][/size]
              Фото "до" сделано в 2011 году. Но худеть начал с апреля 2012 года. Отказ от еды после 6 часов, уменьшение порций, один день в неделю только питьё, три раза в неделю бег и гантели каждый день. [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/910920/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

inna-56

1 мая 2013 года

Вы молодец! Сделали себя сами заново! Этим можно гордиться!

Ответить

Нэни

1 мая 2013 года

Результат отличный

Буду ждать летних фоток с кубиками на прессе!
А ! Так вы всей семьёй под одной аватаркой!

Ответить

Любава 110657

1 мая 2013 года

КАКОЙ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ! Посмотрела Вашу страничку, как здорово, что худеет сразу вся семья!

Ответить

Я-плюс-четыре

1 мая 2013 года

Ну да, так как мы вместе худеем, то вместе и выставились.

Ответить

Jeune et Jolie

1 мая 2013 года

Все вместе худеете, да ещё и такие результаты! ах!

это так здорово!

Ответить

Наталья42

1 мая 2013 года

Ответить

Наля79

1 мая 2013 года

Ответить

Я-плюс-четыре

1 мая 2013 года

Ага, на двоих 68 кг скинули.

Ответить

НастяЧерн83

1 мая 2013 года

Я-плюс-четыре пишет:
на двоих 68 кг скинули

То есть полноценного члена семьи выгнали...

Вот вы молодцы.....

↑ Ответить

Я-плюс-четыре

2 мая 2013 года

Точно, никчему он нам, нас и так пятеро.

↑ Ответить

ИРЛИ

1 мая 2013 года

Мужу показала.. Сказал " ну я ж не сто кг! А если 70 буду, то на Кощея буду похож"

ну как его мотивировать? Живот растет

а вы молодец

молодость на лицо!

Ответить

НастяЧерн83

1 мая 2013 года

Молодец!!!!

Просто замечательно!!!

Ответить

нефолеточка

1 мая 2013 года

здорово ,молодец супер !!!!!!

Ответить

Анастасия 555

1 мая 2013 года

Ответить

miss elena 1

1 мая 2013 года

МОЛОДЕЦ!!!

Ответить

Октябринка

2 мая 2013 года

Молодец

....Что тут скажешь ?

Ответить

polino4ka

2 мая 2013 года

Супер!!!!!

Ответить

baba-s-vozy

2 мая 2013 года

Ответить

37marina37

2 мая 2013 года

Привет. Просто супер. Совсем другой человек . Я восторге как говорят снимаю шляпку !

Ответить

Я-плюс-четыре

2 мая 2013 года

А если 70 буду, то на Кощея буду похож"

Мне если честно тоже больше нравилось, когда муж 80 весил, у него рост 1,80 м так что нормально было, но он так захотел или даже его организм, он ведь себе ни в чём не отказывает, просто говорит что от бега отказаться не может, а я думаю что только благодаря ему он столько сбросил.Но вот у мужиков как-то легче что ли всё проходит. Он просто кремень, сказал не ем после 6 и не есть, а так и мороженое наяривает и конфеты.

Ответить

alisa4ka

2 мая 2013 года

Браво!

Ответить

chimoroza

2 мая 2013 года

Молодцы вы , что так вместе взялись за себя , а значит за здоровый образ жизни !!!

И детки с детства будут учиться этому у вас !!!

Ответить

Я-плюс-четыре

2 мая 2013 года

Да, доча с нами, тоже за собой следит. Старший сын худой как велосипед, а вот с младшим проблема, нам его срочно худить нужно, но он у нас ребенок - инвалид, и еда для него как наркотик, очень тяжело ограничивать, даём часто овощи или фрукты, но ничего не получается, вес идёт вверх.

Ответить

chimoroza

2 мая 2013 года

Конечно советовать всегда легче

, но всё же , вы попытайтесь переключить его интерес в какую-нибудь в другую область - книги , игры , рисование , конструктор и т.д. К тому , что ему нравится .

↑ Ответить

Я-плюс-четыре

2 мая 2013 года

Вот такая загогулина, сами худеем, а с дитём никак справиться не можем.

Ответить

Елена Павлова

2 мая 2013 года

Молодец, результат вдохновляет

Ответить

irina1402013

3 мая 2013 года

умничка

Ответить

Helga1986

6 мая 2013 года

Шикарно, вы молодец!!! Мой муж в свое время из-за болезни набрал почти 40 кг лишнего веса. И сам как то собрался жестко себе сказал, что порции будут в 2 раза меньше, стал на работу ходить пешком, и в результате весит теперь 74 кг при росте 165. Видимо мужчинам проще себя держать в рамках

Ответить

Я-плюс-четыре

7 мая 2013 года

Ну это мы девочки позволяем себе расслабиться и всё себе оправдать, а мужчины покрепче будут.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Niht Petals
13 дней назад

MamaZlaty07 → Октябрь в ритме кето...

Мариуша1 → В каждом человеке есть солнце, только дайте ему светить

aya agayeva → Как-то само собой всё получилось!

elgetu → Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)

BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.